Fitness dance training – تمرين كامل مع كوتش يارا حامد : فيديو

كوتش يارا حامد بتقدم محتوي بتاعي تعليمي للمدربين ايه هو Fitness dance training course برنامج…

لماذا لا ينخفض الوزن رغم تقليل الطعام؟ :الصور

كتب : كابتن/ نيفين الناغي فهم دور المعدل العصبي-الهرموني في حرق الدهون يعاني بعض الأشخاص…

شاهد يوجا بروح الريف الأوروبي: تجربة التوازن والسكينة مع الكوتش فاني مراد

رقص Mix Dance: أسلوب ممتع لتعزيز اللياقة والصحة النفسية

رقص Mix Dance (مزيج من أنماط رقص مختلفة مثل الزومبا، الهيب هوب، اللاتين، الأفرو… إلخ)…

محاور Holistic Wellbeing مع كوتش هبه محسن : فيديو و الصور

الصحة الشمولية (Holistic Health) هي فكرة إن الإنسان مش مجرد جسم محتاج أكل صحي، ولا…

تمارين HIIT: الحل السريع لحرق الدهون وشد الجسم مع كوتش سلمي خالد

تمارين الـ HIIT (High Intensity Interval Training) تُعد من أقوى وأسـرع أنواع التمارين اللي بتساعد…

الصحة الشمولية: أكثر من مجرد تغذية مع دكتورة هبه محسن : فيديو

مقدمة في عالم سريع الإيقاع، أصبح مفهوم الصحة يتجاوز مجرد "الأكل الصحي". الصحة الحقيقية هي…