google.com, pub-0552476612244730, DIRECT, f08c47fec0942fa
رحلة آية أنور عبدالله : قوة الإرادة تصنع الأبطال
المقدمة الرياضة ليست مجرد منافسة، بل هي أسلوب حياة يعلّمنا الصبر والإصرار. قصة آية أنور…
قناة اون سبورت حصلت على حقوق مباراة مصر ضد منتخب السعودية و اسبانيا
يستعد منتخب مصر الأول، لخوض مباراتين وديتين خلال معسكر مارس، استعدادا للمشاركة في بطولة كأس…
تعادل محبط لإنتر ميامي أمام ناشفيل في ذهاب دور الـ16 بكأس أبطال الكونكاكاف بحضور ميسي
https://m.youtube.com/watch?v=giWJRzOPeZI
الشد العضلي الأسباب العلمية وطرق الوقاية : الصور
✍️ كابتن/ نيفين الناغي الشد العضلي.. لماذا يحدث؟يُعد الشد العضلي أو التقلص العضلي المفاجئ من…
كوتش مروة النجار … مسيرة رياضية تجمع بين الخبرة والاحتراف : الصور
الاسم: كوتش مروة النجار المرحلة الدراسية: طالبة بالفرقة الثالثة كلية العلوم الرياضية، جامعة الإسكندرية. تُعد…
🟠أفضل أوقات ممارسة الرياضة في رمضان مع كوتش هنا
🟠 تعتمد على نوع التمرين وقدرة جسمكِ على التحمل، وهذه هي الخيارات المثلى: قبل الإفطار…
اليوم السابع من تحدي حرق الدهون في رمضان مع كوتش هنا سعيد
✅ الفطارابدئي بـ 1 أو 3 تمرات + ماءاختاري وجبة واحدة:1️⃣ اختيار خفيف ومختلف 👌شاورما…
تمرين “الفاكيوم” وأنت واقف.. بطنك مشدودة مع كوتش هنا سعيد :فيديو
تمرين "الفاكيوم" وأنت واقف.. بطنك مشدودة حتى وأنت في قلب الزحمة!يا أبطال، في البوستات اللي…