الاسم كوتش سمر فاروق

بحب رياضة من صغري

مدخلتش كلية التربية الرياضية و دخلت كلية التجارة طول عمري رياضية وبعشق الرياضة بكل أنواعها

بعدها اتخرجت إشتغلت موظفة حسابات بشركة كبيرة

طبعا سبت الوظيفة واتفرغت للرياضة تماما

ربنا كرمني و حققت افتتاح ماكس جيم في حدائق اكتوبر

حصلت علي شهادات

cft

pt

الأيروبكس

فتنيس دانس

زي

afro , Brazilian , hindi

hawssa dance fitness

اشتغلت work shop كتير وكنت بروحها بصعوبه لإني ساكنه ف حدائق اكتوبر

ومعظم الكورسات وال

Work shops

كانت في مدينة نصر والتجمع الخامس بس كان عندي إصرار علي النجاح والحمد لله

اخدت اكبر الشهادات من أكبر أماكن بمصر

world gym

goldes gym

samia allouba gym maadi

Howssa fitness dance

بمرن أيروبكس و فتنس وكل تمربنه لازم يكون ليها تكنيك معين ولسه بذاكر وبشتغل علي نفسي كتير وبعمل تحضير لكل كلاس قبلها ب أيام و بعمل تخطيط لكل عضلات و زوايا الجسم

واعتمدت اسلوب الطاقة الايجابية و المرح فى تعليم السيدات التمارين الرياضية ومساعدة كبار السن في اكتساب صحتهم بالتمارين المخصصة ليهم والعمل علي تقوية عضلاتهم والعمل علي حرق الدهون لإكتساب اللياقة البدنية بسعاده و سهوله

نسبه كبيره من السيدات تذهب الي الأيروبكس بسبب الرفع من الروح المعنوية للمتدرب لتكمله مشواره فى خساره الوزن و اكتساب الصحة

الحمدلله فخورة بنفسي

وكلمة أخيرة حب نفسك .واهتم بصحتك وانجح واوصل لأهدافك و عافر من أجل تحقيقها وابدا يومك بابتسامه ونظم وقتك وركز علي هدفك وعشها بصحه وسعادة ونجاح وأمل وطموح وطاقه ايجابية ومفيش حاجة مستحيلة قدام هدفك

https://www.facebook.com/samarfitness.official?mibextid=ZbWKwL