شاهد …نصائح الكوتش زهراء النني لمواجهة ممارسة الرياضة و جيم
https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-0552476612244730
(Iron Women ) حصلت علي شهادات Corrective Exercise Specialist (NASM) Physique and BodyBuilding Coach(NASM) خدوا الأوجاع ليكم كا بنزين وً أتأكدوا ان كل ضغط نفسى او وجع ده درس هيفدكم قدام. طلعوا الطاقة السلبية في التمرين. التمرين هيطلعكم من ال انتم فيه. من الاخر، (بالبلدي) طلعوا ضغط الحياة في الحديد
مش في الاكل. التمرين بيخلي الجسم يفرز هرمونات تحسسكم انكم في موود احسن (بعد ما تعدوا اول فتره و تبقوا منتظمين ) من الاخر، حبوا نفسكم و حبوا الرياضة ، الرياضة نعمة من عند ربنا. الحركة بركة ، حفظوا عليها. في جمله عايشه بيها و قراتها في كتاب جامد. بتقول: Pain unlocks a secret doorway in the mind, one that leads to both peak performance, and beautiful silence.” معناها استخدم الوجع كا وقود يحرككم لقدام
إرسال التعليق