الاسم : الكابتن محمد عبد المنعم
خريج تربية الرياضية جامعة الاسكندرية تخصص تدريب
طالب في الموسسة العسكرية و لاعب العاب القوي من سنة 2008 الي 2020
بطل اسكندرية و بطل مصر في سباق 400 متر و سباق 400 متر حواجز و سباق تتابع 4×400
بدأ مجال التدريب في جيم المركز الاوليمبى من سنة 2017 الى الان. كم
بدأ كا مُعد بدنى لفريق كرة اليد و فريق السباحة بنادى سموحة و الاتحاد ثم فريق المؤسسة العسكرية للكرة الطائرة سيدات و مرتبط سيدات و 15 سنة ناشئين و 13 سنة اشبال و حاليا مخطط احمال فريق الرجال للكرة الطائرة بنادى الاتحاد السكندرى
نصائح لدخول الرياضة …
الرياضة مش بس عشان اظبط شكل جسمي لأ ده عشان ثقتنا بنفسنا بتكون اعلي وعشان صحتنا ونفسيتنا اللي شايلانا طول حياتنا عشان بنقلل من التوتر والقلق نتيجه الضغوطات اليومية وكل ما بنكبر في السن بنحتاج الرياضة اكتر للبعد قدر الإمكان عن التعب المستمر الرياضة سعادة وصحة

من خلال خطط تدريبية وغذائية مصممة خصيصًا لكل فرد. أشارك نصائحي وخبراتي عبر محتوى تعليمي مجاني على منصات التواصل الاجتماعي، بما في ذلك فيديوهات على إنستجرام. هدفي: تمكين الجميع من الوصول لصحة أفضل وحياة أكثر نشاطًا بطريقة مستدامة وممتعة

https://www.instagram.com/abdelmonam.400

WhatsApp Image 2024-11-30 at 10.21.41 PM.jpeg and 4 other files | Files.fm.

https://files.fm/u/jqcy8qzzg3