س: كيف بدأت علاقتك بالرياضة؟

ج: بدأت علاقتي بالرياضة من سن صغير، تقريبًا من سن 11 سنة، عندما كنت بالمرحلة الإعدادية في مصر. وكانت معلمة الألعاب تقدم درس عن كرة الطائرة، ومن هنا بدأت أحب الحركة والنشاط، ومع الوقت حبي للرياضة كبر ودخلت المجال بشكل أوسع كلاعبة كرة طائرة ، ثم التحقت بكلية التربية الرياضية بجامعة المنصورة

س: ما قصة دخولك عالم السباحة؟

ج: علاقتي بالسباحة بدأت عندما كنت بالمصيف في مدينة رأس البر. كان فيه أب بيعلم بنته السباحة، وبدأ يعلمني معاها، ومن هنا قررت إني لازم أتعلم السباحة. فعلًا لعبتها لفترة طويلة، وبعد كده تخصصت فيها أثناء دراستي في كلية التربية الرياضية بجامعة المنصورة.س: هل يمكن تعلم السباحة في أي عمر؟

ج: بالتأكيد، السباحة مش مرتبطة بسن معين. أي شخص يقدر يبدأ يتعلم السباحة حتى لو كان عند سن 40 أو 50 سنة. المهم يكون عنده الإرادة والرغبة في التعلم، ومع التدريب والممارسة يقدر يطور مستواه بشكل كبير.س: ما الفرق بين السباحة التقليدية وسباحة الزعانف؟

ج: السباحة التقليدية بتعتمد بشكل أساسي على تنسيق حركة الجسم بين الذراعين والرجلين مع التحكم في التنفس ووضع الجسم، ومن غير استخدام أدوات مساعدة. أما سباحة الزعانف فلها تكنيك خاص، وبتحتاج إلى قوة وتحمل وتحكم أكبر في حركة الجسم والتنفس. الزعانف بتساعد على زيادة السرعة والكفاءة، لكن في نفس الوقت بتحتاج إلى تدريب جيد علشان الشخص يقدر يستخدمها بالطريقة الصحيحة.س: كيف توسع مجال تدريبك بعد السباحة؟

ج: بعد فترة ممارستي للسباحة، مجال عملي بدأ يتوسع ليشمل رياضات وأنشطة مختلفة، فمع التطور الرياضي قمت باخذ كورسات في المجال التدريبي . Bodypump ، وال fitness Dance، والـPersonal Training. ومع الوقت اكتشفت إن الرياضة بشكل عام مش بس بتحسن اللياقة البدنية، لكنها كمان بتساعد على زيادة الثقة بالنفس، وتحسين الطاقة والحالة النفسية، وده من أهم الأسباب اللي خلتني أستمر في مجال التدريب وأطور نفسي فيه واساعد الناس يطوروا من نفسهم .