كابتن شروق عبد النبي فوزي: الرياضة ليست ترفيهًا.. بل أسلوب حياة
س: عرفينا بنفسك وبدايتك مع الرياضة؟
ج: أنا كابتن شروق عبد النبي فوزي، وأمارس الرياضة منذ صغري. بدأت ممارسة الرياضة وأنا عندي 3 سنوات، وكانت بدايتي مع رياضة الكاراتيه، وشاركت في العديد من بطولات الإسكندرية وبطولات الجمهورية.
س: وماذا عن مشوارك الرياضي خلال فترة الجامعة؟
ج: استمريت في ممارسة الرياضة خلال الجامعة، وشاركت أيضًا في بطولات الإسكندرية والجمهورية. وأنا خريجة تربية رياضية، وخلال دراستي مارست ألعاب القوى إلى جانب الكاراتيه، فكانت الرياضة جزءًا أساسيًا من حياتي منذ الطفولة.
س: كيف انتقلتِ من ممارسة الرياضة إلى مجال التدريب؟
ج: بحكم دراستي في كلية التربية الرياضية وحبي للرياضة، اتجهت إلى مجال التدريب وحصلت على شهادات واعتمادات في مجالات مختلفة. كما عملت في الكلية خلال النشاط الصيفي، وكنت مسؤولة عن مجال التدريب في نشاط الكاراتيه.
س: ما المجالات التي قمتِ بالتدريب فيها؟
ج: دربت في أكثر من مجال، منها الـFitness والـAerobics والـZumba، بالإضافة إلى تدريبي في رياضة الكاراتيه. كما عملت في عدد من الجيمات والأندية، ومن بينها وAlex West ، وأعمل حاليًا في War Gym بنادي الفتح.
س: هل سبق لكِ خوض تجربة افتتاح جيم خاص؟
ج: نعم، سبق لي افتتاح جيمين من قبل، لكن التجربتين انتهتا بالإغلاق. وبالرغم من ذلك، كانت التجارب مفيدة جدًا بالنسبة لي واكتسبت منها خبرات كبيرة في مجال التدريب وإدارة العمل.
س: من وجهة نظرك، هل تنصحين الناس بدخول الجيم وممارسة الرياضة؟
ج: طبعًا، أنصح الجميع بممارسة الرياضة. بالنسبة لي، الرياضة ليست مجرد ترفيه، لكنها أسلوب حياة وشيء أساسي جدًا في حياة الإنسان. ممارسة الرياضة بشكل منتظم تساعد على الحفاظ على صحة جيدة، وتساهم في تقليل مخاطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة.
س: ما الرسالة التي تحبين توجيهها لمن يعتبر الرياضة مجرد وسيلة للترفيه؟
ج: الرياضة أكبر بكثير من كونها ترفيهًا. هي جزء أساسي من نمط الحياة الصحي، وبتفرق في صحة الإنسان وشكله وحالته النفسية ونشاطه بشكل عام. لما الرياضة تدخل في حياة الشخص، بتغير الـLifestyle بتاع حياته، وبتخليه أكثر نشاطًا واهتمامًا بصحته.
س: وماذا عن التغذية والمكملات والبروتين بالنسبة لممارسة الرياضة؟
ج: التغذية جزء مهم جدًا من أي نظام رياضي، والبروتين من العناصر التي يهتم بها كثير من المتدربين، سواء قبل التمرين أو بعده. لكن الأهم أن يكون استخدام المكملات الغذائية بشكل مناسب ووفق احتياجات كل شخص، وليس لمجرد أن الآخرين يستخدمونها.
س: ما الذي تمثله الرياضة بالنسبة لكِ شخصيًا؟
ج: الرياضة بالنسبة لي ليست مجرد مهنة أو تمرين أمارسه، لكنها شيء موجود في حياتي منذ طفولتي. بدأت معها وأنا عندي 3 سنوات، واستمرت معي في البطولات والجامعة ثم في مجال التدريب، ولذلك أصبحت الرياضة جزءًا أساسيًا من شخصيتي وحياتي.
س: وفي النهاية، ما رسالتك للشباب؟
ج: رسالتي ببساطة: اهتموا بصحتكم، وخلو الرياضة جزءًا من حياتكم. مش لازم كل شخص يكون بطلًا أو لاعبًا محترفًا، لكن المهم إنه يتحرك ويمارس الرياضة بالشكل المناسب له. الرياضة استثمار حقيقي في صحة الإنسان وحياته.
إرسال التعليق