. 💪

في عام 2019 بدأت الرحلة.

كنت فتاة في التاسعة عشرة من عمري، لا يتجاوز وزني 44 كيلوجرامًا. لم يكن هدفي مجرد تغيير شكل جسمي أو تحسين لياقتي، بل كنت أبحث عن نسخة أقوى من نفسي… جسديًا وذهنيًا.

لم تكن البداية سهلة، ولم تكن النتائج سريعة. احتاج الأمر إلى سنوات من الالتزام، والانضباط، والتعلّم المستمر، حتى أصبحت الرياضة أسلوب حياة، وليست مجرد هواية.

ومع مرور السنوات، تغيّر كل شيء. لم يقتصر التغيير على زيادة الوزن الصحي وبناء الكتلة العضلية، بل شمل الثقة بالنفس، والخبرة، والشخصية القيادية.

واليوم، في عام 2026، أقف بعمر 27 عامًا ووزن 65 كيلوجرامًا، بعد رحلة طويلة من العمل الجاد والإصرار. لكن الأرقام وحدها لا تحكي القصة؛ فخلف كل كيلوغرام اكتسبته كانت هناك ساعات لا تُحصى من التدريب، والتضحية، والتحديات التي واجهتها بإصرار.

وخلال هذه الرحلة، أصبحت منذ عامين ونصف أمًا. مرحلة جديدة مليئة بالمسؤوليات، لكنها لم تكن عائقًا أمام أحلامي، بل كانت دافعًا أكبر لإثبات أن المرأة تستطيع أن تنجح في تحقيق التوازن بين أسرتها، وطموحها، وشغفها.

وبفضل سنوات من الدراسة والممارسة العملية، انتقلت من متدربة إلى مدربة محترفة، أساعد الآخرين على الوصول إلى أهدافهم بطريقة علمية وآمنة. وبعد سبع سنوات من الخبرة العملية، ما زلت أؤمن أن التعلّم لا يتوقف، وأن التطور رحلة مستمرة.

ومؤخرًا، بدأت تحديًا جديدًا بدخول عالم الكروس فيت لتطوير القوة، والتحمل، واللياقة الشاملة، بالتوازي مع الاستعداد للمشاركة في بطولة للقوة البدنية خلال العام المقبل، بإذن الله.

قصتي ليست قصة زيادة وزن من 44 إلى 65 كيلوجرامًا فقط، بل هي قصة إنسان آمن بنفسه، ورفض الاستسلام، واختار أن يحوّل كل تحدٍ إلى فرصة للنمو.

رسالتي لكل امرأة، ولكل أم، ولكل شخص يعتقد أن الظروف تمنعه من النجاح:

لا يوجد وقت متأخر للبدء، ولا حلم مستحيل مع الإرادة، والعلم، والالتزام.

القوة الحقيقية لا تُقاس بالأوزان التي نرفعها داخل الصالة الرياضية، بل بقدرتنا على الاستمرار عندما تصبح الطريق صعبة.

ابدأ من حيث أنت، واستمر مهما كانت الخطوات صغيرة… فكل يوم تلتزم فيه يقرّبك من النسخة الأقوى من نفسك. ❤️

أتشرف بالعمل مع:
📍 @atomgym22
📍
📍 @proplus_alaa_shaker
📍 @veingymegy
📍 @titanium_ladies

🎓 NASM Fitness Certifications

https://www.instagram.com/azza_abdelhmed?igsh=bW9udGVzMWZuZnQy