اسمي ميادة حافظ

كنت بمارس الرياضة من صغري

رياضة كاراتيه من الطفولة لحد ثانوية عامة تركت الرياضة لسنوات وخلال سنين كتير كان زاد وزني فيهم زيادة كبيرة قررت اتخلص من الوزن الزائد من 6سنوات

رجعت للرياضة وكنت بمارس يوجا حب وهواية بدأت أقرأ واذاكر تغذية اساعد نفسي على الدايت وقررت ارجع للرياضة وبرضو بقيت اذاكر العضلات وعلم الحركة لحد ما قررت من سنة اني ادرس دراسة أكاديمية شهادة معتمدة دوليا

واخدت شهادة في التدريب الرياضة معتمدة ISSA certified personal trainer وبعدها شهادة التغذية ISSA certified fitness nutrition وبعدهم اصعب شهادة كانت ISSA certified exercise Therapy specialist

وده حقيقي كانت اصعب دراسة وشهادة لان الدراسة كانت تقريبا كلها طبية وبعد انتهائي من دراسة التدريب والتغذية بعد آخر امتحان ليا شوفت اعلان كورس ال50 ساعة يوجا المعتمد من yoga alliance في استوديو سندريلا رجعت لشغفي القديم وقدمت في الكورس ولقيت نفسي في اليوجا اللي أثرت في نفسي وشخصيتي وصحتي تأثير كبير بعدها بأيام قليلة دخلت كورس ال 200 hours yoga teaching training واللي اكملته بفضل الله من ايام ودلوقتي بكمل الحمد لله دراسة 100ساعة جديدة في اليوجا لزيادة

https://www.instagram.com/miada_hafez_