اسم الكوتش*شهد احمد السيد حسن جمعه

طالبه في كليه التربية الرياضية فرقه الاولي كان حلمي من زمان كليه تربيه رياضيه وكنت حطها هدفي وكنت كتباها رغبه اولي والحمدلله جاتلي هي اه كليه متعبا بدنيا شويه بس كنت حبها ومجالتها كنت حباها واشتغلت علي نفسي وكنت حاطا هدف قدامي وعاوزه اوصلوا وبدات في مجال السباحه

واشتغلت علي نفسي واتمرنت وخد كل المعلومات ووصلت ليليڤل كويس جدا فيها وخدت دورات انقاذ واعداد معلم سباحه معتمد من الاتحاد المصري للغوص والانقاذ

وبقيت مدربه🏊 وانا عندي17سنة

وكان ليا سمعه واناس كلها حبتني والسباحين كانوا بيحبوني وكان فيه ناس بتجيلي مخصوص الحمدلله بتوفيق ربنا واجتهدت في الكلية وكنت بجيب مركز الاول واثبت نفسي في الكليه وحاليا بدات تمرين كونغ فو وBasket🏀 و لاني حبها وعاوزه اتخصص فيه باذن الله اللي جاي اتفضل وطول منتا بتسعي وبتعمل اللي عليك هتلاقي نتيجة كرم ربنا حلو اوي

فوائد الرياضه

1*تحسين الصحة البدنيه*وتحسين اللياقه البدنيه وتقويه العضلات والوقاية من الأمراض

2*تعزيز الصحه النفسيه الرياضه تساهم في تقليل التوتر والقلق

3*ذياده الطاقه والقدره علي التحمل مما يعزز النشاط الحيوي

4*تنميه الانضباط الذاتي

5*تعزيز المهارات الاجتماعيه

Instagramhttps://www.instagram.com/_shahd_gomma/