google.com, pub-0552476612244730, DIRECT, f08c47fec0942fa
“سارة سعيد رياض… حين يتحول الجري إلى أسلوب حياة” : الصور
الاسم: سارة سعيد رياضالرياضة: جري (5 كم – 10 كم – 21 كم) هل الرياضة…
نصائح هامه للمهتمين الرياضة مع كوتش هنا سعيد
1 _ هل تعلم : أنه عندما تقوم بتمرن عضلات الارجل يتم افراز هرمون النمو…
هل فقدان الوزن السريع يسبب حصى المرارة؟ الحقيقة الكاملة : الصور
✍️ كابتن/ نيفين الناغي في السنوات الأخيرة، أصبح فقدان الوزن السريع هدفًا شائعًا لدى كثير…
من تجربة شخصية إلى مسيرة احترافية.. رحمة سمير نموذج ملهم في عالم التدريب والتغذية
في وقت أصبح فيه الاهتمام بالصحة واللياقة أسلوب حياة لدى الكثيرين، برزت الكوتش رحمة سمير…
بعد رمضان والعيد… إزاي ترجع لوزنك من غير ضغط مع كوتش نهلة
بعد انتهاء شهر رمضان واحتفالات عيد الفطر، كثير من الناس يفاجأون بزيادة في الوزن عند…
شاهد ماذا فعلت كوتش هبه نجاح داخل مدينة بورسعيد : فيديو والصور
https://www.instagram.com/hbhllh783?igsh=MW1xaHU1dmV6ejZ5
اهم النصائح لرياضي من أجل جسم سليم مع كوتش هنا سعيد
✅ أهم النقاط الصحيحة فعلًا عدم تمرين نفس العضلة يومين متتاليين ✔️ النوم 8 ساعات…
5 عادات بسيطة تخلي بطنك مسطحة بدون حرمان مع كوتش هنا
لو هدفك بطن أنحف وجسم متناسق… السر مش في الحرمان ❌السر في عادات يومية بسيطة…
حوار مع رغده محمد المصري: الرياضة ليست هواية بل أسلوب حياة : الصور
عرفينا بنفسك؟ج: اسمي رغده محمد المصري، وبمارس جري المسافات الطويلة، وركوب العجل، والتنس الأرضي. هل…