علامات إن معدل الحرق اتحسن مع كوتش هنا سعيد
💪كتير من الناس بيفتكروا إن "الحرق" هو السبب الوحيد في نزول الوزن...لكن الحقيقة إن تحسن…
الحقيقة اللي هتصدمك…ممكن تكوني بتخسي… والميزان بيضحك عليكي
كل يوم بتطلعي على الميزان ومستنية الرقم ينزل؟ولو منزلش... بتحسي إن كل تعبك راح على…
مريم أحمد | خبرة 5 سنوات في بناء القوة واللياقة البدنية :الصور
كابتن مريم أحمد هي Fitness Trainer متخصصة في مجال التدريب الرياضي وتمارين المقاومة، وتمتلك خبرة…
الرياضة و فتنيس أسلوب حياة.. قصة كوتش ايمان احمد
حكاية شغف بدأت من 27 سنة ❤️🔥كوتش إيمان أحمد ❤️حكاية بدأت بحب حقيقي للرياضة واستمرت…
من الباليه إلى البومبو: كابتن أوشي ريان.. رحلة من الفن والرياضة والسياحة
السؤال الأول: عرفينا بنفسك الأول؟ الإجابة:أنا كابتن أوشي ريان، مؤسسة رياضة البومبو، ومدربة لياقة بدنية،…
الكوليسترول والدهون الثلاثية مرتفعين؟ إزاي تنزليهم بالأكل بطريقة صحية؟
🫀🥗وصلنا سؤال من واحدة من متابعاتنا عن أفضل نظام يساعد على تقليل الكوليسترول والدهون الثلاثية،…
ليه ناس بتخس بسرعة وناس لأ؟ السر مش اللي في بالك مع كوتش هنا سعيد
أكيد سألتي نفسك السؤال ده قبل كده..."أنا باكل زي فلانة... ليه هي بتخس أسرع مني؟"💚…
الفتنيس ليس مجرد رفاهية.. السر الحقيقي وراء تطوير أداء الرياضي في الملعب والحياة
الانتقال باللاعب من مجرد أداء المهارة بشكلها النظري إلى إتقانها الفعلي والحاسم داخل الملعب أو…
سر البطن المسطح: فسيولوجيا حرق الدهون وتصحيح المفاهيم الخاطئة في التخسيس الموضعي
بقلم: كابتن هبة نجاح المدير الفني لأكاديمية هبة نجاح للرياضة | مدربة معتمدة من الاتحاد…