google.com, pub-0552476612244730, DIRECT, f08c47fec0942fa
لكل مبتدئ في هذه الرياضة مع كوتش هنا سعيد
1- العضلة التى لا ترتاح لا تنمو ..كثافة التمارين = عدم التمرين2- العضلة التى تتعود…
شاهد ليه الرياضه مهمه في رمضان مع كوتش هبه محسن عبر انستجرام
1) تحافظ على الكتلة العضلية أثناء الصيام الجسم قد يلجأ لاستخدام العضلات كمصدر طاقة إذا…
جهاد السيد – بطلة العالم في القوة البدنية والتغذية الرياضية : الصور
الإسم: جهاد السيد-(جهاد شرف) بدأت رحلتي مع الرياضة في سن الخامسة، حيث نشأت في بيت…
“من شوارع بورسعيد إلى يوتيوب: قصة نجاح قناة عجلتي”
https://youtube.com/shorts/WUtU_iAghr0?si=nv8lwTzxhwedW-yY https://youtu.be/C6rNGdfymDE?si=_Tr30GKcfbnE61zF
🌙🔥 اليوم التاسع من تحدي حرق الدهون في رمضان
🍽️ الفطار ابدئي بـ 1–2 تمرة + كوب ماء اختاري وجبة واحدة فقط 👇 1️⃣…
🌙🔥 اليوم العاشر – ختام تحدي حرق الدهون في رمضان
ده مش نهاية…ده إعلان بداية جديدة 💪✨النهارده يوم حرق مضاعف 🔥🔥وتركيز أعلى + التزام أقوى…
اليوم السابع من تحدي حرق الدهون في رمضان مع كوتش هنا سعيد
✅ الفطارابدئي بـ 1 أو 3 تمرات + ماءاختاري وجبة واحدة:1️⃣ اختيار خفيف ومختلف 👌شاورما…
اليوم السادس من تحدي حرق الدهون في رمضان مع كوتش هنا سعيد
✅ الفطار ابدئي بـ 1 أو 3 تمرات + ماء اختاري وجبة واحدة فقط: 1️⃣قطعة…
اليوم الخامس من تحدي حرق الدهون في رمضان مع كوتش هنا
الفطار ابدئي بـ 1 أو 3 تمرات + ماء اختاري وجبة واحدة فقط: 1️⃣ دجاج…