على مدار 10 سنوات، عملت كوتش شيماء عبد الغفار في مجالات الـ Operations والـ Customer Service داخل أكثر من شركة، وكانت حياتها تسير بشكل تقليدي بين العمل والمكتب والروتين اليومي. لم تكن ترى في ذلك مشكلة، حتى بدأت تظهر آثار الجلوس الطويل على صحتها.

فجأة بدأت تعاني من آلام قوية في الظهر أثرت بشكل مباشر على قدرتها على الحركة والمشي، وهنا كانت نقطة التحول الحقيقية في حياتها. بعد استشارة الطبيب، كانت النصيحة الواضحة هي ضرورة ممارسة الرياضة لتحسين مرونة الجسم وتقوية العضلات.

ومن هنا بدأت الرحلة.

لم تتعامل شيماء مع الرياضة كحل مؤقت للألم، بل قررت أن تتعلم وتتعمق وتفهم جسم الإنسان بشكل أكبر. حصلت على أكثر من 100 ساعة تدريب مع السفارة الهندية، وتدربت مع مدربين هنود متخصصين، بالإضافة إلى 50 ساعة تدريب مع المدربة الروسية “إيريني”.

وخلال رحلتها، خاضت تجارب متعددة في مجالات مثل:

• اليوجا الهوائية (Aerial Yoga)
• الـ Air Flexibility
• الـ Mobility
• الـ Flexibility Training

كما شاركت في العديد من الكلاسات المختلفة مع أكثر من كوتش وعلى مدار أكثر من 3 سنوات من التدريب المستمر، إلى أن أصبحت الـ Aerial Yoga واحدة من أكثر التجارب المؤثرة في حياتها.

وجدت شيماء في هذا النوع من الرياضة أكثر من مجرد تمرين؛ فقد ساعدها على تحسين التوازن، وتقوية الجسم، وزيادة المرونة، والأهم أنه منحها القدرة على تنفيذ أوضاع وحركات لم تكن تتخيل يومًا أنها تستطيع القيام بها.

رحلة بدأت بألم بسبب الجلوس الطويل، لكنها تحولت إلى شغف حقيقي ورسالة ملهمة لكل شخص يظن أن التغيير مستحيل.