رغدة إبراهيم، رياضية ومدربة مصرية بدأت مشوارها في سن مبكرة، وواصلت طريقها حتى أصبحت مدربة دولية في مجال اللياقة البدنية. في هذا الحوار، تكشف رغدة عن رحلتها، التحديات التي واجهتها، ونصائحها للشباب.

س: كيف بدأتِ رحلتكِ في الرياضة؟ ج: بدأت وأنا عندي ٨ سنوات، كنت بطلة في الجمباز، وبعدها اتجهت للتايكوندو وبدأت أتمرن وأشارك في بطولات الجمهورية.

س: ما الذي جذبكِ للتايكوندو بعد الجمباز؟ ج: كنت بحب القوة والانضباط اللي في التايكوندو، وحسيت إنه بيكمل شخصيتي الرياضية.

س: هل شاركتِ في رياضات أخرى؟ ج: نعم، كنت لاعبة ألعاب قوى، وشاركت في سباق ١٠ كيلومتر، والحمد لله فزت في أغلب البطولات اللي دخلتها.

كيف كانت تجربتكِ كمدربة فتنس وجيم؟ ج: اشتغلت في أكتر من خمس جيمات في الشرقية والقاهرة وأسوان، وكنت مدربة Body Building وFitness وPersonal Trainer وOnline Coach.

س: كيف توازنين بين التدريب الشخصي والعمل أونلاين؟ ج: التنظيم هو الأساس، بحدد وقت لكل نوع تدريب، وبستخدم أدوات رقمية لتسهيل التواصل مع المتدربين أونلاين.

س: حدثينا عن تجربتكِ الأكاديمية. ج: كنت من أوائل دفعتي في كلية علوم الرياضة على مدار الأربع سنوات، وده ساعدني جدًا في تطوير أسلوبي التدريبي.

س: كيف جاءت فرصة العمل في الخارج؟ ج: الحمد لله جاتلي فرصة من خلال ترشيح وشهاداتي، واشتغلت في المجال الرياضي خارج مصر ولسه مكملة.

س: ما هي نصيحتكِ للشباب؟ ج: استثمروا في صحتكم، هي السلاح الحقيقي اللي يخليكم دايمًا في أفضل حال. والحلم مش مستحيل، بس محتاج وقت ومسؤولية.س: كيف ترين مستقبلكِ؟ ج: هدفي أستمر في تطوير نفسي، وأساعد أكبر عدد ممكن من الناس في تحقيق أهدافهم الصحية والرياضية.

https://www.instagram.com/coach_rody_?igsh=cTVjM2p4eTBpdGg0