كابتن/ زينب الجيزاوي

•لاعبه Kick boxing مسجله في الاتحاد المصري

•لاعبه Boxing&Muay Thai

•مدربه Kick boxing بنادي المستقبل للالعاب الرياضية

•مدربه Fitness

•حاصله على المركز الاول ببطولة الجمهورية

وعشان نشتغل ع المقوله دي صح لازم نبقى مدركين ان الرياضه جزء أساسي من اليوم ويا سلام لو الرياضيه يكون ليها هدف

ونيجي للاهم بقا ليه لازم أولادك وبناتك وانت شخصياً تلعب kickboxing

أهم ١٠ أسباب هتخليك ماتفوتش فرصه التمرين دا

1️⃣ هيساعدك علي حرق الدهون و فقدان الوزن

2️⃣ هيساعدك في تغيير شكل الجسم وبناء كتلة العضلات

3️⃣ تفريغ شحنة الغضب والطاقة السلبية و التخلص من الإجهاد والقلق

4️⃣ هيساعدك في الدفاع عن نفسك والاحساس بالأمان

5️⃣ تقوية عضله القلب وضخ الدم بشكل صحي وسليم

6️⃣ هيزود ثقتك بنفسك و الاتزان الانفعالي

7️⃣ أسلوب تمرين ممتع ومليان تحدي ومنافسة

8️⃣ بيزود من طاقتك ونشاطك وبيساعد الجسم علي افراز هرمون السعادة

9️⃣ هيحافظ علي توازن جسمك و اتزانه

🔟هيزود من قدرة عضلاتك علي التحمل

دايماً بنقول ان العقل السليم في الجسم السليم 💪🏼 بس جربنا نشتغل ع المقوله دي شويا

https://www.instagram.com/cap_zeinabelgezawy