شاهد أهم حركات التدريب لعضلات قوية مع كوتش روان داخل بيدج الاهلي الان سنة 2025 :فيديو
https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-0552476612244730
اهميه رفع الأوزان للسيدات فالجيم
الحصول علي جسم مشدود أكثر تناسق وجمال
بتعلي حرق الجسم والقدره علي التخلص من الوزن الزائد
بيعزز الشعور بالثقه والقوه فممارسه الانشطه اليوميه
الحفاظ علي المفاصل والكتله العظميه مع تقدم العمر
والرياضة بشكل عام
تحسين المود وإفراز هرمونات السعاده فالجسم كالدوبامين ..وبتقلل من أعراض الاضطراب المصاحبه لوقت الدوره الشهريه ….أو انقطاع الطمث للسيدات المتقدمه فالعمر
الرياضه للمراه اسلوب حياه واختيار للاستمتاع بكل فتره عمريه بصحه وجمال وثقه وسعاده وتوازن اكبر
https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-0552476612244730
إرسال التعليق