أنا إسمي ساندي عبد الخالق السبكي
من صغري مكنتش بلعب رياضة غير في إجازة الصيف زي الجمباز و السباحة والاسكواش بس لما كبرت وقفت رياضة لحد بعد ما اشتغلت وبدأت امارس رياضة بشكل مش منتظم زي إني اروح الجيم أو امشي أو الجري
كنت بلعب يوجا على فترات متباعدة بعدها حبتها بسبب فوادها للجسم و النفس

في 2019 بعد وفاة والدي رحمة الله عليه قررت اخرج من حالة الحزن و بدأت ألعب رياضة ميكونش فيها أي نوع من أنواع الchallenge
ولأن اليوجا مفيهاش منافسة و بتساعد على الإحساس بالسلام النفسي
لعبت يوجا كل يوم بشكل منتظم
وبعدها قررت إني في يوم ما عايزة ابقي مدربة يوجا
بعدها بفترة حصلت على شهادة
200 Hours multistyle yoga teacher

بعدها جات فترة كوفيد 19 و حصل إغلاق لكل الجيمات و النوداي وفضلت اتمرن يوجا لوحدي في البيت
لما واحد صحابتي طلبت مني ادي كلاس يوجا أونلاين لجروب هي بتشتغل معاه fitness
ومن بعدها بدأت ادرب يوجا أونلاين وخاصة للمبتدئين
وبعدها عشان اطور من نفسي أكتر
حصلت على شهادة مدرب Air Yoga
و شهادة مدرب مرونة من
“YB-The yoga teacher college”
وحضرت محاضرات وورش عمل خاصة بالتشريح والعمود الفقري

ومؤخرا حصلت على شهادة مدرب
Air flexibility
شاهد تمارين يوجا و مرونة
عبر انستجرام و فيس بوك

https://www.facebook.com/share/192nJT6E4X

https://www.instagram.com/sandy_alsobki