google.com, pub-0552476612244730, DIRECT, f08c47fec0942fa
حوار مع رغده محمد المصري: الرياضة ليست هواية بل أسلوب حياة : الصور
عرفينا بنفسك؟ج: اسمي رغده محمد المصري، وبمارس جري المسافات الطويلة، وركوب العجل، والتنس الأرضي. هل…
كوتش هبة نجاح تكتب: “السكوات” ليس مجرد تمرين للأرجل.. إنه إعادة ضبط لمصنع جسمك : الصور
أولاً: نقاط القوة الشرح واضح وسهل الفهم حتى لغير المتخصصين استخدام مصطلحات زي Compound Exercise…
كوتش أميرة شحاتة : نموذج للشغف الرياضي والطموح ماراثون : الصور
الاسم : اميرة شحاتة الرياضة.. رحلة اكتشاف الذات المحاور: الرياضة بالنسبة لك مجرد هواية ولا…
عضلة السمانة: المحرك الخفي لصحة وحركتك اليومية مع همسة ريكافري : الصور
تُعد عضلة السمانة من أهم العضلات في الجسم، ليس فقط لدورها في الحركة، ولكن أيضًا…
الكولاجين وتعافي الإصابات دعم علمي مش علاج سحري
✍️ كابتن/ نيفين الناغي الكولاجين ودوره في دعم تعافي الإصابات: رؤية علميةيُعد الكولاجين أحد البروتينات…
الكبد الدهني مرض صامت يتطور دون أعراض واضحة
✍️ كابتن/ نيفين الناغي تشير التقديرات الطبية إلى أن نسبة كبيرة من المصابينبـ الكبد الدهني…
اليوم التاسع من تحدي كسر الثبات ونحت الجسم – 14 يوم مع كوتش هنا سعيد
🔥💚 اليوم التاسع – يوم تجديد الحرق 💚🔥 قربنا نوصل لآخر التحدي 💪الأيام دي مهمة…
أفضل أوقات ممارسة الرياضة في شهر رمضان مع كوتش هنا سعيد
1️⃣ قبل الإفطار بساعة 🕔ممتاز لحرق الدهون 🔥تمرين خفيف إلى متوسط (مشي – مقاومة خفيفة…
شاهد اقوي تمارين سلفي مع كوتش هبه :فيديو
https://www.facebook.com/share/r/1KT7h5apn4