google.com, pub-0552476612244730, DIRECT, f08c47fec0942fa
جنة مدحت.. عندما يتحول الشغف إلى رسالة
أنا الكابتن جنة مدحت، أبلغ من العمر 26 عامًا، وأمتلك خبرة تمتد إلى سبع سنوات…
أطعمة تحرق سعرات أكتر أثناء هضمها مع كوتش هنا سعيد
كتير بنسمع عن "أكلات بتحرق الدهون"...لكن الحقيقة العلمية إن مفيش أكل بيحرق الدهون لوحده. ✅في…
مريم سيد حسين.. رحلة شغف، التزام، وتغيير
اسمي مريم سيد حسين، خريجة قسم الديكور بكلية الهندسة، دفعة 2021. ورغم أن دراستي كانت…
🔥 ماذا يحدث لجسمك عند تقليل السكر؟ مع كوتش هنا سعيد
كتير من الناس فاكرين إن تقليل السكر معناه حرمان! 🍰❌لكن الحقيقة إن أول ما تقللي…
رحلتي مع الرياضة… من تغيير الحياة إلى التدريب مع كوتش شيماء محمد
لم أكن يومًا شخصًا رياضيًا، بل على العكس، مررت بفترة زاد فيها وزني بشكل كبير،…
العجلة الزرقاء.. رحلة من ذكريات الطفولة إلى استعادة الحياة مع كوتش منه و شهرتها نيمو
قد تبدأ بعض قصص النجاح من لحظة بسيطة تبدو عابرة، لكنها تتحول مع الوقت إلى…
تطوير الذات والنجاح في الرياضة مع كوتش دنيا احمد
النجاح الرياضي لا يأتي صدفة، بل هو ثمرة رحلة طويلة من تطوير الذات، الانضباط، والإصرار.…
الكابتن هدى حافظ.. رحلة من الشغف بالرياضة إلى صناعة التغيير
البدايات والطموح منذ سنواتها الأولى، ارتبطت هدى حافظ بالرياضة والحركة، مؤمنة بأن النشاط البدني ليس…
أول جري نسائي.. بداية جديدة مليئة بالطاقة
يسرّنا الإعلان عن أول فعالية جري نسائية، والتي ستُقام يوم الجمعة الموافق 7/3. سيكون التجمع…