google.com, pub-0552476612244730, DIRECT, f08c47fec0942fa
شاهد ليه الرياضه مهمه في رمضان مع كوتش هبه محسن عبر انستجرام
1) تحافظ على الكتلة العضلية أثناء الصيام الجسم قد يلجأ لاستخدام العضلات كمصدر طاقة إذا…
جهاد السيد – بطلة العالم في القوة البدنية والتغذية الرياضية : الصور
الإسم: جهاد السيد-(جهاد شرف) بدأت رحلتي مع الرياضة في سن الخامسة، حيث نشأت في بيت…
“من شوارع بورسعيد إلى يوتيوب: قصة نجاح قناة عجلتي”
https://youtube.com/shorts/WUtU_iAghr0?si=nv8lwTzxhwedW-yY https://youtu.be/C6rNGdfymDE?si=_Tr30GKcfbnE61zF
🌙🔥 اليوم التاسع من تحدي حرق الدهون في رمضان
🍽️ الفطار ابدئي بـ 1–2 تمرة + كوب ماء اختاري وجبة واحدة فقط 👇 1️⃣…
🌙🔥 اليوم العاشر – ختام تحدي حرق الدهون في رمضان
ده مش نهاية…ده إعلان بداية جديدة 💪✨النهارده يوم حرق مضاعف 🔥🔥وتركيز أعلى + التزام أقوى…
اليوم السابع من تحدي حرق الدهون في رمضان مع كوتش هنا سعيد
✅ الفطارابدئي بـ 1 أو 3 تمرات + ماءاختاري وجبة واحدة:1️⃣ اختيار خفيف ومختلف 👌شاورما…
اليوم السادس من تحدي حرق الدهون في رمضان مع كوتش هنا سعيد
✅ الفطار ابدئي بـ 1 أو 3 تمرات + ماء اختاري وجبة واحدة فقط: 1️⃣قطعة…
اليوم الخامس من تحدي حرق الدهون في رمضان مع كوتش هنا
الفطار ابدئي بـ 1 أو 3 تمرات + ماء اختاري وجبة واحدة فقط: 1️⃣ دجاج…
هل الصيام من 8 إلى 16 ساعة ينظّف الجسم فعلاً؟
بقلم ✍️ كابتن/ نيفين الناغي أشارت أبحاث علمية حديثة إلى أن الامتناع عن تناول الطعام…