google.com, pub-0552476612244730, DIRECT, f08c47fec0942fa
اليوم الرابع من تحدي حرق الدهون في رمضان مع كوتش هنا
طار (ابدئي دائمًا بـ 1 أو 3 تمرات) اختاري بروتين واحد:لحم مشويدجاج مشويبيض مسلوق /…
اليوم الثالث من تحدي حرق الدهون في رمضان مع كوتش هنا سعيد
الفطار ابدئي بـ 1 أو 3 تمرات (عدد فردي) + ماء اختاري طبق رئيسي واحد:…
تمرين “الفاكيوم” وأنت واقف.. بطنك مشدودة مع كوتش هنا سعيد :فيديو
تمرين "الفاكيوم" وأنت واقف.. بطنك مشدودة حتى وأنت في قلب الزحمة!يا أبطال، في البوستات اللي…
كوتش فاطيما : نموذج للشغف الرياضي والطموح دراجات : الصور
انا فاطيما عاشقه للآثار والسياحة و لاعبه دراجات عاشقه للسفر والترحال مدرسه ومعلمه تاريخ بطريقه…
شاهد تحدى التغير والتطور والنمو النفسى والجسدى والروحانى والعاطفى مع كوتش سالي في شهر رمضان : فيديو و الصور
https://www.instagram.com/p/DU816D7jcw4 https://www.facebook.com/profile.php?id=100063813065112&ref=NONE_xav_ig_profile_page_web#
مدربة فتنيس تسعى لبناء الثقة قبل الأجسام (فيديو و الصور )
أمنية القاضي هي مدربة لياقة بدنية معتمدة (Certified Fitness Trainer)، تمتلك خبرة تمتد لأكثر من…
فوائد ممارسة اليوجا في رمضان مع كوتش ايه المغربي
- توازن الطاقة: تساعد على إعادة تنشيط الجسم بعد ساعات الصيام الطويلة دون استنزاف المخزون…
شاهد فوائد تمارين فتنيس في شهر رمضان مع كوتش الاء السيد
تحسين حرق الدهون 2- المحافظة على الكتلة العضلية • التمارين، خاصة المقاومة، بتحافظ على العضلات…