كل يوم بتطلعي على الميزان ومستنية الرقم ينزل؟ولو منزلش… بتحسي إن كل تعبك راح على الفاضي؟⛔ استني لحظة…الميزان مش بيقيس الدهون!هو بيقيس:💧 مياه.💪 عضلات.🍽️ أكل موجود في المعدة.🚽 فضلات.🩸 تغيرات هرمونية.🧂 احتباس سوائل.يعني ممكن:✅ تكوني خسيتي دهون فعلًا…❌ والميزان يفضل ثابت!اعرفي إنك ماشية صح لو:👖 هدومك بقت أوسع.📏 مقاس الوسط قل.📸 شكلك في الصور اتغير.💪 جسمك بقى مشدود أكتر.😊 طاقتك بقت أعلى.🏃‍♀️ بقيتي تتحركي بسهولة.💚 الدهون بتنزل… لكن الميزان مش دايمًا بيقول الحقيقة في نفس اليوم.علشان كده…❌ متوزنيش نفسك كل يوم.✅ وزني مرة واحدة في الأسبوع.✅ في نفس اليوم.✅ الصبح بعد دخول الحمام وقبل الفطار.✨ افتكري…لو ركزتي على الميزان بس… ممكن تستسلمي قبل ما تشوفي أحلى نتيجة.لكن لو ركزتي على شكل جسمك، مقاساتك، وصحتك…هتكملي لحد ما توصلي لهدفك. 💪❤️👇 اكتبي في التعليقات…كم مرة الميزان أحبطك وبعدها اكتشفتي إن هدومك وسعت؟ 😍