شاهد أهمية ممارسة الرياضة مع كوتش آيات أشرف عفيفي
اسم الكوتش آيات أشرف عفيفي
طالبه في كليه التربيه الرياضية
الفرقه الأولي
كان حلمي علاج طبيعي
ولو موصلتش كانت كلية تربية الرياضية
حصلت علي مركز التاني بالنسبالي وكنت كتباها رغبه اولى علشان مجال أخصائي الاصابات الرياضية
بحيث اني ممكن اشتغل معالج طبيعي في المستشفيات او المراكز المتخصصة وغيره
كتير ممكن تكون الكلية متعبه شويه بس لازم نبص لقدام علي مجالاتها الواسعة وشغلها الكتير والمربح وهنا بتعرف عوض ربنا الكبير وبجد الكلية كويسه جدا و بدأت اتعلم سباحة ووصلت ليفل كويس فيها الحمد لله ومكمل ان شاء الله وبدأت أتمرن كره سله اكتر رياضة بحبها وناويه أتخصص فيها ان شاء الله اهميه الرياضة
نصائح دخول رياضة
من حيث الفوائد الجسديه تعزيز الصحه ووظائف القلب والرئتين وتقويه القلب والعظام الفوائد النفسيه التخفيف من التوتر وتعزيز الثقه بالنفس وغير وفوائدها الاجتماعية بناء العلاقات وتعزيز الانضباط.. وتحسين جوده النوم زياده الإنتاجية والتركيز .. الرياضه ليست مجرد نشاط بدني بل هي اسلوب حياه يساهم في تحسن نوعيه حياه الانسان بشكل عام
إرسال التعليق