انا كابتن اسراء عادل
بكالوريوس علوم الرياضة جامعة بنها دفعة 2024
تخصص تدريب رياضي قسم منازلات ( مصارعه )
حاصله على دورة تحكيم مصارعه من الاتحاد الدولي ( حكم درجه ثالثة مؤهلة للدرجة الثانية )
Personal trainer
حاصله علي دورة تقنين أحمال بدنية
حاصلة على دورة إصابات وتأهيل
حاصلة على دورة اسعافات اولية
عملت لدي مدرب شخصي Body art gym
عملت لدي مدرب شخصي fitness gym
عملت مساعد مدرب ( تحت التدريب ) مصارعه لدي المشروع القومي للموهوبين
عملت مدرب مصارعه بنادي الشبان المسلمين
اعمل حكم مصارعه لمنطقة القليوبية
نصائح دخول رياضة

الرياضة مش بس عشان اظبط شكل جسمي لأ ده عشان ثقتنا بنفسنا بتكون اعلي وعشان صحتنا ونفسيتنا اللي شايلانا طول حياتنا عشان بنقلل من التوتر والقلق نتيجه الضغوطات اليومية وكل ما بنكبر في السن بنحتاج الرياضة اكتر للبعد قدر الإمكان عن التعب المستمر الرياضة سعادة وصحة

https://www.instagram.com/adelcapesraa