الاسم كوتش عبدالحميد الشاذلي

مدرب شخصي كمال اجسام وفتنيس و لياقة بدنية و كروسڤيت وقوه تحمل …الخ وصاحب چيم Iron Fit
وعضو نقابه المهن الرياضية

حصلت علي شهادات

personal trainner

feeding

حصلت على بطولات رياضية كمال الأجسام
حصلت على 5 ميدليات فضية فى المصارعه الرومانى والمصارعة الحره والچودو والچوچيستو 4 ميداليات ذهب …

شاركت فى بطولات كمدرب لابطال عندى

نصائح دخول رياضة
الصحه ….. يعنى العافيه فى البدن ودا كنز ونعمه من نعم ربنا علينا ، ربنا مدينا خير فى جسمنا زى النفس اللى منقدرش نعيش من غيره و مدينا نظر نشوف بيه ، مدينا لسان نتكلم ونضحك ونهزر بيه ، مدينا أذن نسمع بيهم كل حاجه ، مدينا إيدين ورجلين نمشى ونلعب ونعمل حاجات كتيره بيهم ، نعم كبيره وأحنا مش حاسين بخير النعم دى
غير بس لما نتعب وبعد كده بنرجع زى ما احنا مهملين فى كل حاجه
خلى صحتك من أولوياتك وحافظ عليها وأبعد عن كل سوء يضرها لانها مش بتتعوض ،
انت هتحافظ عليها لنفسك علشان عافيتك هى اللى هتخليك تقدر تكمل حياتك ويومك بكل تفاصيله بأذن الله ،
مترهقش صحتك فى سجاير ولا مخدرات ولا سهر ……. أو اى حاجه غير نافعه ليك ،

إحمد ربنا على عافيتك وإستثمر فيها صح وقوم عافر دلوقتي وإنت قادر لان بكره منتش ضامن عافيتك ، خفف قعاد على القهاوى وأستغل وقتك وطاقتك فى حاجه مفيده دلوقتي لان اللى هينعمل دلوقتي وانت عندك صحه ووقت بكره مش هتعرف تعمله زى ما كنت حابب ،

من الاخر ربنا مديك حاجه مميزه جواك دور عليها ونميها بكل طاقتك ، واللى بتعمله النهارده هيبقى أسهل عليك من بكره ،