Captain Toqa Ali MahmoudSenior Fitness & Athletics Trainerخريجة كلية التربية الرياضية – جامعة حلوان بتقدير امتياز، متخصصة في التدريب الرياضي القائم على أسس فسيولوجية وعلمية، مع خبرة واسعة في تدريب المحترفين والهواة، بالإضافة إلى تدريب ذوي الاحتياجات الخاصة.الشهادات والدورات المعتمدةGroup Fitness Instructor (ATD): مدربة معتمدة للياقة البدنية الجماعية.Functional Trainer Workshops: دورات متخصصة في التدريب الوظيفي.Sports Injuries & Rehabilitation: متخصصة في إصابات الملاعب والتأهيل الحركي – النقابة العامة للمهن الرياضية.First Aid (CPR): معتمدة في الإسعافات الأولية والإنعاش القلبي – كلية الطب، جامعة حلوان.Personal Training, CFT & Massage: شهادات معتمدة في التدريب الشخصي، اللياقة البدنية، والاستشفاء العضلي.Training and Refining Special Needs Trainers: تدريب وتأهيل مدربين للتعامل مع ذوي الاحتياجات الخاصة – النقابة العامة للمهن الرياضية.الخبرة العمليةعملت كمدربة في عدد من كبرى المؤسسات الرياضية، من بينها:CrossFit Coach – Al Ahly Club & fitness instructor (حاليًا).Extreme Gym: Senior Trainer & Fitness Instructor.Zamalek SC: مدربة لياقة بدنية ومدربة ألعاب قوى.Al Safa Sports Club: مدربة متخصصة للاعبين الأسوياء وذوي الهمم.El-Deeb Academy: مسؤولة فرع لأكاديمية التأهيل العسكري، وهو ما يعكس مستوى عالٍ من الانضباط والجاهزية البدنية.Rock Eden Academy: مدربة لياقة بدنية للألعاب الفردية.Egyptian Athletics Federation: حكم وممثل معتمد بالاتحاد المصري لألعاب القوى.الخلفية الرياضيةبصفتها لاعبة ألعاب قوى سابقة، تمتلك كابتن تقى ميزة تنافسية في فهم ميكانيكا السرعة، القدرة الانفجارية، والتحمل الدوري التنفسي، وهي عناصر أساسية في رياضة CrossFit والتدريب الوظيفي عالي الشدة. المنهج التدريبيتدمج تقى بين مهارات ألعاب القوى والتدريب الوظيفي (Functional Training)، وتركّز في حصصها على رفع كفاءة الأداء البدني من خلال دمج تمارين السرعة (Speed)، الرشاقة (Agility)، والقوة الانفجارية، مع الالتزام بأعلى معايير السلامة للوقاية من الإصابات.فلسفة التدريبتؤمن تقى بأن الرياضة ليست مجرد مجهود بدني، بل مزيج من الانضباط الذهني والتخطيط العلمي. وتسعى دائمًا إلى تطوير المسار الرياضي لكل متدرب، من خلال بناء قاعدة قوية من المرونة والقوة الوظيفية، تخدمه في حياته اليومية وتؤهله لمواجهة أصعب التحديات الرياضية.ومن هذا المنظور والخلفية الرياضية، تستطيع كابتن تقى – بخبرتها المدعومة بالعلم والممارسة – دمج المعرفة والمهارة للوصول باللاعب إلى أفضل مستوى ممكن وتحقيق أعلى النتائج.