آية المغربي: الرياضة بروح مختلفة

في عالم الرياضة، قليل من المدربين يقدروا يدمجوا بين القوة، التوازن، والمتعة زي ما بتعمل كابتن آية المغربي. بخبرة أكتر من ٦ سنوات في تدريب اليوجا، الترامبولين فيتنس، وتمارين الحديد، قدرت آية تبني أسلوب فريد بيخلي الرياضة مش بس وسيلة لتحسين الشكل، لكن كمان طريق للسلام الداخلي والطاقة الإيجابية.

اليوجا: رحلة من التمرين للتوازن الحقيقي

بدأت آية رحلتها مع اليوجا بدافع بسيط: فهم حركة الجسم الصحيحة وتحقيق التوازن بين العقل والجسد. ومع الوقت، اكتشفت إن اليوجا مش مجرد تمرين، لكنها أسلوب حياة. من خلال جلسات هاثا يوجا، باور يوجا، بلاتس، والتأمل، بتساعد المتدربين على التنفس بعمق، تحسين المرونة، والتخلص من التوتر. الجلسات اللي بتقدمها دايمًا بتكون مساحة آمنة مليانة دعم وطاقة حلوة.

الترامبولين فيتنس: تمرين بيفجّر الطاقة

الترامبولين بالنسبة لآية مش بس تمرين HIIT قوي، لكنه كمان مصدر سعادة. كل قفزة بتساعد على التخلص من ضغط اليوم، وتحفّز الجسم لحرق الدهون وتقوية العضلات. اللي بيمرنوا معاها دايمًا بيقولوا: “محستش إني بتمرن.. حسيت إني بلعب!”، وده بالضبط هدفها: تخلي الرياضة ممتعة ومليانة حماس.

الحديد والتأهيل: قوة مع وعي

بشهادة Personal Trainer وشهادات في التغذية، الإسعافات الأولية، وتأهيل الإصابات من الأكاديمية الدولية للتدريب والتنمية (iAtD)، بتشتغل آية على بناء القوة بشكل آمن وفعّال. حصلت على شهادات تقدير من أفضل الصالات الرياضية في الإسماعيلية، زي ستاديوم جيم، بامب جيم، سايبكس جيم، وستيلرز جيم.

فلسفة التدريب: الرياضة بأسلوب مختلف

آية بتؤمن إن الرياضة مش بس عشان شكل الجسم، لكنها كمان عشان الصحة والطاقة. هدفها إنها تخلي البنات يحبوا التمرين، يفرغوا طاقتهم السلبية، ويحسوا إنهم بيتحركوا بحب مش إجبار. كل جلسة معاها بتكون مليانة تشجيع، دعم، وروح رياضية عالية.

لو نفسك تبدأي تدريب يوجا، ترامبولين، أو حديد مع كابتن آية، تواصلي معاها وابدئي رحلة التغيير الجسدي والنفسي. لأن التمرين مش بس مجهود… هو حب، وعي، وتوازن.

https://www.instagram.com/itscoach_ayamaghrby?igsh=bnpzZW54eDFpczQ4