غادة حلمي

عمري ٢٦ سنة

كنت في فترة من حياتي بمر بإحباط كبير جدا

ووقتها كنت فاقده الشغف اني الاقي شغل يكون متوافق مع شخصيتي ومتماشي مع طبيعتي

كوني شخص بيحب يكون مع الناس واجتماعية وعملت وقتها كارير كوتشينج عشان الاقي الحاجة اللي بجد قريبة لقلبي

ولما كنت محتاره في الاختيار ما بين كذا وظيفة

جالي صوت الهام وقالي اختاري اليوجا

وقتها كنت بشوفها من بعيد وعلي اليوتيوب لكن عمري ما اتوقعت ان اليوجا تختارني واروحلها

وكنت كمان في الفترة دي بمر ب overthinking رهيب

ولقيت اليوجا هي الحل وبدأت افهم نفسي واوقف افكاري ومع الالتزام والحضور بجد اختفى الكلام ده من سنتين ونص

لما لقيت النتيجة دي وكمان نتايج تانيه حلوة زي الهدوء والسلام الداخلي

اخدت الخطوة وقررت اكون مدربة يوجا معتمده واخذت الكورس

200hours teacher training multi style yoga ,Cinderella school ومعتمد من

Yoga alliance .

انا مدربة Hatha yoga وبركز جدا في الكلاس عندي على علاقتنا بجسمنا وازاي نفهم مشاعرنا ونربطهم ببعض ودي حاجه جدا مهمه اننا نتعلم نسمع لجسمنا ونفهمه ونقرب منه

ودي اقرب حاجه انا بحبها في اليوجا .

شاهد تمارين يوجا عبر انستجرام

Ghada Helmy | Yoga Teacher (@yoga_withghada) • Instagram photos and videos