قصة كفاح … كوتش ساره فاروق … الحلم والاصرار والعزيمة يولد النجاح
اسمي ساره فاروق
بدايت مشواري الرياضي كمتدربه في اكتر من جيم من اكتر من 15 سنة وانا منتظمة في الرياضة والفتنيس
و نظرا لادائي المتميز في شكل وتكنيك التمرين وحماسي وشغفي بالرياضه و تلقيت النصيحه من اكتر من كوتش لاقوم بالدراسه في هذا المجال الي ان التقي بمدربتي مع كابتن ندي توسون وهي التي اصرت علي انضمامي لفريق العمل مع الدراسه في هذا المجال وبالفعل قمت باخد دبلومة مدرب اللياقة البدنية المحترف
CFT – Certified Fitness Trainer
يركز عمل مدرب اللياقة البدنية المحترفة CFT على التدريب الجماعي وليس الفردي
و يعمل على تدريب مجموعات وليس افراد فيقدم تدريبات الكارديو المكثفة والايروبكس وغيرها فيقوم على سبيل المثال بقيادة جلسة تدريبية من 15 شخص لتقوية عضلة القلب من خلال تدريبات كارديو متنوعة.
يركز ايضاً على تحسين اللياقة البدنية والاداء العام للعملاء فيقوم مثلاً بتدريب فريق رياضي من 10 متدرب لتحسين السرعة او لتأهيل العدائين المحترفين.
يقوم ايضاً بتصميم برامج اللياقة العامة لمجموعة كبيرة من المتدربين مثل تصميم برنامج لتمارين التحمل لنادي رياضي بالكامل
دبلومه pt personal trainer
.
تساعدك دبلومة المدرب الشخصي PT في مراقبة الاداء وتعديل البرنامج الرياضي بناء على ما يحققه العميل من أهداف وبما يناسب حالته.
من خلال دبلومة المدرب الشخصي PT اكتسبت مهارات التواصل الفردي وتوجيه المتدربين والعملاء وتوجيهمم وتقديم النصح القائم على حقائق علمية. وايضا كورس الاصابات الرياضية والتعديل الحركي والقوام الذي من خلاله استطعت التعامل مع كافه الاصابات الرياضية او تعديل الانحرافات والتشوهات القوامية
بالاضافه اي كورس fitness group الذي يشمل كيفيه عمل classes متنوعه للعملاء
وايضا كروسات الdance fitness group للتزامن مع شغفي بالرقص الرياضي
و استخدام رقصات الهيب هوب و الراب والتكنو لعمل كلاس زومبا وفتنيس دانس من ملل التمارين الي شغف وحماس الموسيقي والرقص الرياضي
مع ايضا كورس HAWSSA ® Dance Fitness الذي يمنحنها شهاده معتمده دوليا من Nassam academy ومنظمه Affa لعلوم الرياضة تحت قياده كابتن شريف فرنسا و بالفعل اصبحت كلاسات الهوسا من اهم كلاسات الفيتنس دانس لكونها تتمتع بحركات قريبه من لياقة البدنية و المتدرب المتوسط و ايضا لعمل الكوريجراف علي اغاني شرق اوسطيه تناسب جميع الجنسيات و الاعمار
الحمد الله علمت كلاس فيها تنوع منهم
Class core
Class toning
Class leg
طبعا اشتغلت في مجال اعلام و الصحافة منهم جريدة صوت الامة و الدستور و المصري اليوم
كمان داخل قناة mbc masr او …orbit tv
إرسال التعليق