اسم كوتش

ايه احمد عبد المتجلي

تخصص تعليم

مدربه فتنيس ولياقة بدنية و التغذية

بشتغل من 2014 في مجال الرياضة

اشتغلت

في اماكن كتير personal trainer

Gold’s gym

Peak gym

Hers gym

وبقالي 7 سنوات في جيم نادي وادي دجله

بشتغل فتنيس ولياقه بدنيه وتغذيه وتأهيل للمنتخبات العب القوي والسياحه واسكواش وكرة السلة ويد وكره قدم واسكواش وتنس

وكمان بمرن ذوي الاحتياجات خاصه كاصحاب متلازمه داون

وكمان انا مدربه زومبا

معايه شهادات

Cft, Nutrition

CPR

Zumba

بشوف الرياضه اعظم هديه يقدمها الإنسان لصحته البدنية والنفسية …ومن أهم طرق التعبير عن حب والاهتمام بالذات

مادا عن اهمية تمارين المقاومه للسيدات

اهميه رفع الأوزان للسيدات فالجيم

الحصول علي جسم مشدود أكثر تناسق وجمال

بتعلي حرق الجسم والقدره علي التخلص من الوزن الزائد

بيعزز الشعور بالثقه والقوه فممارسه الانشطه اليوميه

الحفاظ علي المفاصل والكتله العظميه مع تقدم العمر

والرياضة بشكل عام

تحسين المود وإفراز هرمونات السعاده في الجسم الدوبامين ..وبتقلل من أعراض الاضطراب المصاحبه لوقت الدوره الشهريه ….أو انقطاع الطمث للسيدات المتقدمه فالعمر

الرياضه للمراه اسلوب حياه واختيار للاستمتاع بكل فتره عمريه بصحه وجمال وثقه وسعاده وتوازن اكبر