الاسم كوتش دينا سامي
بشتغل مديرة تسويق
دخلت مجال يوجا  بالصدفة الباحتة، بمكالمة تلفيون غيرت
حياتي تماما،
كانت حياتي ماشية عادي زي اي ريادي أعمال في الشغل الصبح وبعد الظهر بشتغل على المشروع بتاعي ولكن كنت حاسة اني في حاجة ناقصني، وفجأة جالي مكالمة من أحد أصدقائي باقتراح اني احضر كلاس كونداليني يوجا لأحد مدربات اليوجا في مصر .
كانت اكبر تجربة تحول في حياتي اترقيت عليها وانا مش عاوزة اروحها دخلت عالم مختلف تماما اكتشفت طبقات من نفسي ومن روحي وبدأت بعدها مسيرة اتعرفت على علوم ومعارف من نوع مختلف. اول مرة اتعرف على الكونداليني يوجا واستمريت في الحضور والالتزام من٢٠٢٢ حقيقي مسيرة كانت حافلة تعليم واكتشفات و حاجات كتير اتعلمتها.
واللي ساهمت بشكل حقيقي وساعدتني اكون رؤيتي الحرة لنفسي وللحياة من غير خوف و بقلب اكتر قوة وشجاعة😊و حصلت علي شهادة تدريب مدربين اليوجا من KRI من امريكا  و دلوقتي بدرب الناس بشوف تأثير اليوجا على الناس و بتغير ازاي  وحاجة منتهي الابداع و الالهام
بقدم كلاس الكونداليني يوجا في احدي استيديوهات في منطقة وسط البلد القاهرة

ما هي كونداليني يوجا

رياضة الكونداليني هي نوع من أنواع اليوجا تركز على إيقاظ طاقة الكونداليني الكامنة في قاعدة العمود الفقري، وهي طاقة روحية يُعتقد أنها مرتبطة بالقوة الإبداعية والحيوية . تهدف ممارسة الكونداليني يوجا إلى إطلاق هذه الطاقة ورفعها عبر الجسم، مما يؤدي إلى تحولات جسدية وعقلية وروحية عميقة

تاريخ الكونداليني يوجا

الهند القديمة هي أصل يوجا الكونداليني، التي تم ممارستها لفترة طويلة جدًا. الأوبنشاد، وهي مجموعة من الكتب الهندوسية المبجلة التي يعود تاريخها إلى 1000 قبل الميلاد، تتضمن أول ذكر مكتوب مسجل للكونداليني.

مكونات الكونداليني يوجا:

• الوضعية (الأسانا):أوضاع جسدية محددة تهدف إلى تحفيز قنوات الطاقة والشاكرات.
• التنفس (براناياما):تقنيات التنفس التي تساعد على إطلاق الطاقة ورفعها.
• ترديد المانترا:تلاوة مقاطع صوتية لتعزيز التأثيرات الروحية.
• التأمل:تمارين التأمل التي تساعد على زيادة الوعي الذاتي والتركيز. 

فوائد الكونداليني يوجا:

• زيادة الوعي الذاتي والتركيز .
• تحسين الصحة الجسدية والعقلية .
• تخفيف التوتر والقلق .
• زيادة الإبداع .
• تحقيق التوازن العاطفي .
• تنمية الروحية .

شاهد تمارين كونداليني عبر انستجرام

instagram.com/dinasamy706/