اسم الكوتش ميرنا محمد

مدربه جمباز في اكادميه ماجما

طالبة بالفرقة التانية بكلية تربية رياضية جامعة المنوفية

الكليه مكنتش هدفي بس دا اخيار ربنا ليا بس مع الوقت حبتها وحبيت الشغل فيها بجد

ممكن تكون الكلية متعبة شويه بس لازم نبص لقدام علي مجالاتها الواسعه وشغلها الكتير والمربح وهنا بتعرف عوض ربنا الكبير وبدأت اتعلم سباحه ووصلت ليفل كويس فيها وإنشاء الله مكمله وبدأت اتمرن جمباز ودي اكتر رياضيه بحبها وناويه اتخصص فيها انشاء الله وكمان بشتغل مدربه جمباز والتمارين بالنسبالي او الرياضه عامله اسلوب حياه بجد

المجال الرياضى بالنسبالى حياة اخرى لا يتأثر بمشاكلى الشخصية

فوائد الرياضه

1*تحسين الصحة البدنيه*

وتحسين اللياقه البدنيه

وتقويه العضلات والوقاية من الأمراض

2*تعزيز الصحه النفسيه الرياضه

تساهم في تقليل التوتر والقلق

3*زياده الطاقة

والقدره علي التحمل مما يعزز النشاط الحيوي

4*تنميه الانضباط الذاتي

5*تعزيز المهارات الاجتماعية