شاهد أهمية ممارسة الكاراتية مع مدربة آيه سيد أحمد الغول : فيديو و الصور
https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-0552476612244730
أسمي آيه سيد أحمد الغول
بدأت رياضة الكاراتيه و الفنون القتاليه منذ 2005 علي يد أساتذه كبار في مجال الكاراتية و الفنون القتالية و كان هدفي من البدايه مركز علي التدريب و اني أكوون مدرب محترف في الفنون القتاليه و حيث حصلت علي دورات تدريبية من قبل النقابة العامة للمهن الرياضية و الاتحاد المصري للكاراتيه و الاتحاد المصري الkick Boxing و الحمد لله أصبحت أملك أكبر أكاديمية رياضيه في طنطا علمت اسم أكاديمية البطل الذهبي للألعاب الرياضية
تم الحمد الله حصلت علي 5 ميداليات ذهبية و 2 فضية و 3 برونزية في بطولات الجمهورية في رياضة الكاراتيه..
نصائح ممارسة الكاراتيه
https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-0552476612244730
رياضة الكاراتيه مفيدة على عدة مستويات، سواءً الجسدية، النفسية، أو الاجتماعية. ومن أهم فوائدها: 
1. الفوائد الجسدية
تقوية الجسم: تعمل على تحسين اللياقة البدنية، زيادة القوة، المرونة، والتحمل. تحسين التوازن والتنسيق: تعزز التوازن بين الجسم والعقل وتُحسّن التنسيق بين الحركات. صحة القلب: تُعد تمارين الكاراتيه تمرينًا قلبيًا يحافظ على صحة القلب ويحسن الدورة الدموية. 2. الفوائد النفسية 
التحكم في الغضب: تُعلم السيطرة على المشاعر والتعامل مع الضغوط بهدوء. زيادة الثقة بالنفس: تحقيق التقدم في مستويات الكاراتيه يُشعر الشخص بالإنجاز والقوة. تقوية الانضباط: تعزز الالتزام بالقواعد والصبر أثناء التدريب. 3. الفوائد الاجتماعية 
تعزيز الروح الجماعية: تساعد على بناء علاقات صحية مع زملاء التدريب. تعليم القيم الأخلاقية: تُعلم الاحترام، التواضع، وضبط النفس. تقوية المهارات القيادية: من خلال التدريبات الجماعية والمسابقات. 4. الدفاع عن النفس 
تُعطي الشخص القدرة على حماية نفسه عند الحاجة بطريقة فعّالة. 5. تنمية القدرات الذهنية 
زيادة التركيز والانتباه: تتطلب الكاراتيه الانتباه للحركات والتخطيط للخطوات القادمة. تحفيز التفكير الاستراتيجي: عند التنافس مع الخصوم وتحديد نقاط القوة والضعف. للأطفال الصغار 
تُساهم في تطويرهم الجسدي والنفسي، وتعزز ثقتهم بأنفسهم واحترامهم للآخرين.
إرسال التعليق