اسم الكوتش اميره محمد منصور.

طالبه في كليه تربيه رياضيه الفرقه الثانيه.

كان حلمي فنون جميله وكنت حاطه تربيه رياضيه اوبشن وحطيتها رغبه اولي وجاتلي اه متعبه شويه بدنيا بس كنت حبها علشان مجال الاصابات والتأهيل .

خرجت من سنه اولي بتقدير جيد جدا مرتفع.

بدات مجال الرياضه وانا عندي 17 سنه

كنت بتمرن سباحه .

ومن قبل ما ادخل الكليه نزلت تمرين سباحه تاني والحمد الله خدت كل معلومات ووصلت في ليڤيل كويس اوي فيها .

وبعدين بدات اتمرن Tennis.

ونزلت فتره تدريب ف مجال الاصابات ملاعب والتأهيل ولي سمعه جيده في كل اماكن العمل التي كنت اعمل بها بتوفيق الله تعالي

•حصلت علي شهاده الاسعافات الاوليه من الأكاديمية الدوليه.

•حصلت علي شهاده الانقاذ والغوص من الاتحاد المصري.

•نصائح الرياضه

1. بتزيد الثقة بالنفس.

2. بتحدد اهدافك يكون ليك اهداف واضحه

تختار نشاط مناسب اختار نوع رياضيه سوء كنت جماعية او فردية.

3.انتظام التمرين: حاول تكون منتظمف تمرينك ويفضل3-5 مرات ف الاسبوع.

4.التغديه السليمه لدعم لياقتك البدنية.

5.تحدي نفسك: حاول زياده صعوبة التمرين بالتدريج.

6.استشاره مدربك لو كنت مبتدئا لتوجيهك ومساعدتك علي انشاء برنامج تدريبي مناسب.

•و انصح كل ام واب ان يبادروا بمشاركة اولادهم فى التدريبات الرياضة لبناء شخصية مسئولة ومتزنة وقوية وللحفاظ على صحة جيدة ولياقة بدنية.