شاهد أبرز تمارين قوية مع كوتش كيرلس اشرف داخل موقع الاهلي ناو سنة 2024 :فيديو و الصور
كابتن كيرلس اشرف
زكريا
٢٨ سنة
مواليد محافظة المنيا
خريج الكلية الفنية العسكرية مدرب لياقة بدنية و تغذية معتمد دوليًا من NASM اعمل كمهندس كهرباء بجانب التدريب
. شاركت في اكثر من بطولة ساعدت اكثر من ٣٠٠ شخص لتغيير حياتهم للافضل ، من خلال نظام غذائي و تدريبي خصيصًا لكل عميل. يوجد الكثير من الفيديوهات التعليمية علي قناة اليوتيوب و حساب الفيسبوك و الانستجرام ، يمكنك استخدامها لتحسين صحتك و حياتك للافضل بدون مقابل.
الرياضة مش بس عشان اظبط شكل جسمي لأ ده عشان ثقتنا بنفسنا بتكون اعلي وعشان صحتنا ونفسيتنا اللي شايلانا طول حياتنا عشان بنقلل من التوتر والقلق نتيجه الضغوطات اليومية وكل ما بنكبر في السن بنحتاج الرياضة اكتر للبعد قدر الإمكان عن التعب المستمر الرياضة سعادة وصحة
https://www.facebook.com/share/15DXRNygGs/?mibextid=LQQJ4d
https://youtube.com/@superkeroes6754?si=EnyYnllqZzRHaZT1
https://www.instagram.com/superkeroes/profilecard/?igsh=czZ6aDMzMDA2YzVp
إرسال التعليق