شاهد فوائد واقي الفم في تقديم الحماية للفم والأسنان و ما نوع واقي الفم من نوع واقي الفم الذي يجب عليك استخدامه

مشاركة الرياضة والأنشطة البدنية تفتح أمامنا العديد من المخاطر، خاصة على مستوى الوجه، بما في ذلك الفم والأسنان. من أجل التقليل من إمكانية الإصابة، يستخدم الرياضيون غالبًا حوامل الفم كقطعة حماية حيوية. فيما يلي استكشاف مفصل لفوائد حوامل الفم في توفير الحماية للفم والأسنان:

امتصاص الصدمات:

توزيع الضغط: إحدى الوظائف الرئيسية لحامي الفم هي امتصاص وتوزيع الضغط الناتج عن اللكمات أو التصادمات على الوجه. يقلل هذا التأثير من القوة المنتقلة إلى الأسنان والفكين والهياكل المحيطة، مما يقلل من خطر الكسور والإصابات.

منع كسر الأسنان وتحريكها:

حماية ضد الكسور: يعمل حامي الفم كحاجز، يمنع الاتصال المباشر بين الأسنان العليا والسفلى. وهذا يقلل بشكل كبير من خطر الكسور أو التشقق في الأسنان خلال التصادمات أو اللكمات العرضية الغير متوقعة.

تثبيت توجيه الأسنان: بالنسبة للرياضيين الذين يرتدون تقويم أو أجهزة أسنان أخرى، يوفر حامي الفم طبقة إضافية من الحماية عن طريق تثبيت توجيه الأسنان ومنع تحركها أثناء الأنشطة البدنية.

تقليل خطر الإصابات في الأنسجة الرخوة:

حماية للشفاه والخدين: يغطي حامي الفم حواف الأسنان الحادة، مما يقلل من خطر الجروح والكدمات والتمزق في الشفاه والخدين. وهذا أمر مهم خاصة في الرياضات التي تتضمن تصادمات غير متوقعة.

منع إصابات اللسان: في حالة التصادم المفاجئ، يساعد حامي الفم في منع إصابات اللسان، مما يقلل من خطر العضات العرضية والإصابات في الأنسجة الرخوة داخل الفم.

امتصاص قوى التأثير على الفك:

حماية لمفصل الفك (TMJ): يقوم حامي الفم بامتصاص وتوزيع القوى التي يمكن أن تنتقل إلى المفصل الفكي الصدغي (TMJ). هذه الحماية هامة لتجنب إصابات مفصل الفك وتقليل خطر اضطرابات المفصل الفكي (TMD).

منع الإصابات الارتجاجية:

تقليل الصدمات إلى الرأس: وعلى الرغم من أن هذا ليس وظيفة رئيسية، يمكن أن يساهم حامي الفم في تقليل خطر الإصابات الارتجاجية. يمكن أن يقلل تأثير الصدمات المقدمة من حامي الفم بشكل محتمل من قوى الصدمات المنتقلة من خلال الفك إلى الجمجمة.

تخصيص للراحة والملاءمة:

ملاءمة فردية: تقدم حوامل الفم المصممة خصيصًا ملاءمة محكمة تتناسب مع أسنان الرياضي وتشريح الفم. يعزز هذا التخصيص الراحة، مما يجعل من المرجح أن يلتزم الرياضيون باستخدامها بشكل منتظم خلال الأنشطة.

تنفس وتحدث غير متقطع: تسمح حوامل الفم المناسبة بالتنفس بسهولة والتحدث بوضوح، مما يضمن القدرة على التواصل بفعالية خلال الأنشطة الرياضية دون المساس بالسلامة.

تعزيز ثقة الأداء:

راحة نفسية: قد يشعر الرياضيون الذين يرتدون حوامل الفم بزيادة في الثقة بقدرتهم على حماية أسنانهم وأفواههم. توفر هذه الراحة النفسية لهم القدرة على التركيز أكثر على أدائهم دون القلق المستمر بشأن إمكانية إصابات الأسنان.

امتثال للتنظيم:

إلزامية في العديد من الرياضات: في العديد من الرياضات التي تتضمن الاتصال الجسدي، يكون استخدام حوامل الفم غالبًا إلزاميًا وفقًا للإرشادات التنظيمية. يشمل ذلك الرياضات مثل كرة القدم والرغبي والهوكي وفنون الدفاع عن النفس، حيث يكون خطر الإصابات الوجهية أعلى.

منع تكاليف الطوارئ السنية:

اعتبارات مالية: تكلفة علاجات الأسنان للإصابات مثل كسر الأسنان أو خروجها يمكن أن تكون هائلة. ارتداء حامي الفم هو تدبير استباقي لمنع مثل هذه الإصابات، مما قد يوفر على الرياضيين تكاليف كبيرة في حالات الطوارئ السنية.

تعزيز الصحة الفموية على المدى الطويل:

المحافظة على هيكل الأسنان: تساهم حوامل الفم في الحفاظ على سلامة هيكل الأسنان، مما يمنع الكسور والتآكل الذي يمكن أن يؤدي إلى قضايا أسنان طويلة الأمد.

تقليل خطر فقدان الأسنان: من خلال توفير الحماية ضد الصدمات، تساعد حوامل الفم في تقليل خطر فقدان الأسنان بسبب الإصابات التي قد تحدث أثناء الأنشطة الرياضية.

تعتبر حوامل الفم لا غنى عنها في حماية صحة الفم للرياضيين المشاركين في مختلف الرياضات. من الامتصاص الصدمات ومنع الكسور إلى حماية الأنسجة الرخوة، تقدم هذه الأجهزة تغطية شاملة. يُشجع على أن يستثمر الرياضيون في حوامل الفم ذات الملاءمة الجيدة والعالية الجودة لضمان حماية أمثل وتقليل المخاطر المرتبطة بإصابات الوجه أثناء الأنشطة الرياضية والبدنية.

ما هو واقي الفم وكيف يستخدم

واقيات الفم مصنوعة من مادة بلاستيكية ناعمة توضع على أسنان أي من الفكين السفليين أو العلويين ، والتي يضعها المريض بنفسه وينزعها. يتم استخدامه لمنع تلف الأسنان أو أنسجة الفم الأخرى في أي صدمة أو اتصال مبكر.

من يجب أن يرتدي واقي الفم؟

تستخدم واقيات الفم عدة استخدامات. أحدها هو استخدام الرياضيين لمنع تلف الأسنان وأنسجة الفم نتيجة وقوع حادث. تتوفر هذه الأنواع من واقيات الفم في متاجر الأدوات الرياضية.

الجزء الآخر هو واقيات الفم التي يصنعها طبيب الأسنان. يمكن تطبيق واقيات الفم هذه على المريض من أجل تعزيز العلاج للمرضى الذين تلقوا علاج تقويم الأسنان.

استخدام واقي الفم في منهم ممارسات الرياضة

الملاكمة

كرة طائرة

ركوب الدرجات

كرة السلة

المصارعة

كرة القدم

شاهد ما علاقة خيط الأسنان بأداء الرياضيين … نصيحة خيط الأسنان للرياضيين

خلصت دراسة علمية حديثة إلى أن استخدام خيط الأسنان ومعجون الأسنان المخلوط بكمية كبيرة من مادة الفلوريد يمكن أن يرفع من أداء الرياضيين.

وكانت أظهرت أن نخبة الرياضيين يعانون من أمراض الفم بمعدلات كبيرة، بما في ذلك تسوس الأسنان والتهاب اللثة، مما يؤثر سلبا على أدائهم في المنافسات الرياضية.

وتحدث هذه الأمراض للرياضيين بسبب عوامل عدة، منها النشاط البدني الذي يسبب التنفس الجاف، وهو أمر يؤدي على المدى الطويل إلى مشكلات صحية مثل تسوس الأسنان وأمراض اللثة.

وخضع الرياضيون الذين شملتهم الدراسة على فحص شامل للفم، مثل تسوس الأسنان والتهاب اللثة، ومنحوا نصائح للاعتناء بصحة هذه الأعضاء من جسدهم وأدوات مثل معجون أسنان ممزوج مع مادة الفلورايد وخيط تنظيف الأسنان.

وطلب من هؤلاء تنظيف أسنانهم مرتين في اليوم لمدة دقيقتين في كل مرة، واحدة قبل التدريب في الصباح وأخرى قبل الخلود إلى النوم.

وأفاد الرياضيون المشاركون في الدراسة بوجود تأثير إيجابي على صحة الفم مع مرور الوقت، وعلى أدائهم في التمارين.

وقام الرياضيون بملئ استبيان وزعه عليهم المركز، والذي أظهر انخفاض متوسط سوء صحة الفم من 8.73 إلى 2.73 في نهاية الدراسة.

ما هو طب الأسنان الرياضي و

هل الرياضة لها تأثير إيجابي على صحة الفم والاسنان .. تعرف عليها

يقوم طب الأسنان الرياضي، بتشخيص وعلاج أي إصابات أو أمراض بالفم أو الوجه ناجمة عن الإصابات الرياضية، كما يعمل على توعية الرياضيين بشأن كيفية اتخاذ الاحتياطات الوقائية لحماية الفم والوجه أثناء اللعب.

ما هي أنواع إصابات طب الأسنان الرياضي

توجد عدة أنواع من المخاطر التي تهدد الأسنان أثناء لعب الرياضة، وفيما يلي أكثرها شيوعًا:

• كسر الأسنان

• تشقق الأسنان

• تشظي الجذر

• كسر جذر السن

• انخلاع السن من موضعه

• تغير لون السن

• تمزق أو جرح اللثة أو حدوث كدمات فيها

هل الرياضة لها تأثير إيجابي على صحة الفم والاسنان

ممارسة الرياضة البدنية مفيدة للحفاظ على صحة الأسنان. وقد أوضحت العديد من الدراسات العلمية المنشورة مؤخرًا مدى إمكانية تأثير بعض أمراض الفم على الجسم بشكل عام. فعلى سبيل المثال، ترتبط أمراض دواعم الأسنان بضعف القدرة التنفسية واختلال التوازن والتنسيق الحركي.

تكون مشاكل الفم سببًا في انخفاض مستوى الأداء الرياضي، مثلًا عن طريق إضعاف القدرة التنفسية. وترتبط حدة مرض دواعم الأسنان ارتباطًا مباشرًا بتدهور التنسيق العصبي العضلي وقوة العضلات وتأخر استشفاءها، مما يؤدي في بعض الحالات للإصابة بالتهابات مثل التهاب الأوتار والمفاصل التي تضعف من أداء الرياضي نظرًا للآلام وصعوبات الحركة التي تصاحبها.

ومن مشاكل الفم الأخرى التي تضعف من الأداء الرياضي سوء انطباق الفكين الذي يسبب اختلالات التوازن أو توتر الفكين المرتبط بآلام الظهر والرقبة أو سوء المضغ الذي يمكن أن يتسبب بانخفاض طاقة الرياضيين.

تحت مصادر العلمية

دكتورة فاطمة بشندي

https://www.instagram.com/dr.fatimah.bashandy