مش كل تغيير يبدأ من الميزان… أحيانًا البداية الحقيقية بتكون من قرار إنك تهتم بجسمك وصحتك بشكل مختلف.

على مدار 12 عامًا من الخبرة في مجال التدريب واللياقة البدنية، طورت Captain Sherry منهجًا يعتمد على فهم احتياجات كل متدرب، وتصميم خطة تناسب هدفه وقدراته ونمط حياته.

ومن خلال Muscle Crafter by Captain Sherry، تقدم تجربة متكاملة تجمع بين التدريب، التغذية، المتابعة، ودعم نمط الحياة الصحي، سواء من خلال التدريب الأونلاين أو التدريب الشخصي.

خبرة وتخصص

Captain Sherry هي Certified Personal Trainer من Golds Academy، وتتميز بخبرة تجمع بين التدريب الرياضي، التأهيل، الإسعافات الأولية، والدراسة في المجال الطبي والتغذية.

وتقدم برامج تدريبية لمختلف الفئات، تشمل النساء والرجال والشباب والأطفال، مع مراعاة اختلاف الاحتياجات والأهداف والمستويات البدنية لكل متدرب.

كما تتمتع بخبرة في تأهيل الإصابات والعودة التدريجية للنشاط، مع مراعاة حالة كل متدرب واحتياجاته.

خطة مصممة حسب حالتك وهدفك

سواء كان التدريب أونلاين أو بشكل شخصي، تبدأ الرحلة بفهم حالة المتدرب وتحديد هدفه.

وفي برامج التدريب، يتم الاستعانة بتحليل InBody للمساعدة في تحديد نقطة البداية وفهم مكونات الجسم بشكل أفضل.

وبناءً على التقييم، يتم إعداد برنامج تدريبي ونظام غذائي مرن يتناسب مع الحالة والهدف وأسلوب الحياة، مع متابعة مستمرة وتعديل الخطة التدريبية والغذائية وفقًا لتطور النتائج.

كما يتم تقديم التوجيه بشأن الفيتامينات أو المكملات الغذائية المناسبة عند الحاجة.

اللياقة ليست شكلًا فقط

بالنسبة إلى Captain Sherry، الهدف لا يقتصر على خسارة الدهون أو تحسين شكل الجسم، بل يمتد إلى بناء العضلات، زيادة القوة واللياقة، تحسين جودة الحركة والأداء البدني، ودعم صحة الجسم والمفاصل.

فالنتيجة الحقيقية ليست مجرد رقم على الميزان، وإنما جسم أقوى وعادات صحية يمكن الاستمرار عليها.

البداية قرار

من خلال Muscle Crafter by Captain Sherry، تتحول خبرة 12 عامًا إلى خطة واضحة تساعد كل متدرب على العمل نحو هدفه بخطوات واقعية، مع التركيز على التخصيص، المتابعة، التغذية، الصحة والاستمرارية.

لأن التغيير الحقيقي لا يحتاج إلى حلول سريعة… بل يحتاج إلى خطة مناسبة والتزام مستمر.

Captain Sherry

12 Years of Experience | Certified Personal Trainer | Golds Academy

Women • Men • Youth • Kids | Online & In-Person Coaching

Train Smart. Live Better. Transform.

https://www.facebook.com/MuscleCrafterbyCaptainShery

https://www.instagram.com/sherry.fitness_ali?igsi=MTQxZ2t6cXU0N25t