Question 1: Tell us about yourself.

My name is Nourhanne Madyan, and I am 27 years old. I graduated from the Faculty of Fine Arts, Department of Interior Design, specializing in Scenography, which combines set design for film, theater, and television. I have been living independently in Hurghada for the past four years because I love traveling, exploring new places, and experiencing different cultures.

I consider myself an artist before anything else. To me, art is not simply a talent or a profession—it is a way of seeing and experiencing life. I believe that an artist looks at the world from a unique perspective and constantly seeks to understand and express the human experience in different forms.

I am passionate about all forms of art, including music, painting, dance, acting, directing, writing, and photography. I am also interested in personal development and spirituality through meditation, reading, writing, public speaking, and even bodybuilding, which I consider an art form because of the discipline, creativity, and dedication it requires.

I am an ambitious and passionate person who enjoys continuous learning, traveling, connecting with people, and helping others. I also enjoy creating content that provides real value and inspires people to explore new experiences and become the best version of themselves. I truly believe that art, in all its forms, is a powerful way to understand life and express who we are.

Question 2: How did you start working out, and how did you fall in love with the gym?

My fitness journey started for two main reasons. First, I wanted to heal my inner child and overcome the emotional impact of difficult childhood experiences. Second, I wanted to build a healthier relationship with my body and appreciate it the way it deserves. These two reasons became my motivation to stay consistent, even on days when I felt tired or unmotivated.

I grew up in a family where sports were not a priority, so I never developed the habit of exercising or joining sports clubs as a child. As a result, I had to build that habit on my own as an adult, which was not easy. I first joined a gym at the age of sixteen, but I wasn’t consistent because I lacked a strong purpose.

As a child, I struggled with being overweight and experienced bullying, which affected my self-image. Eventually, I decided to change my relationship with myself—not just to achieve a better physique, but to learn how to love and take care of myself. That was the moment fitness became a lifestyle rather than a temporary goal.

The journey has never been easy. It required patience, discipline, sacrifice, and perseverance. I faced injuries, exhaustion, and many difficult days, but every challenge was worth it. Today, I regularly practice both strength training and calisthenics, which have helped me develop strength, flexibility, and body control. I am still excited to achieve even more in this journey.

As for loving the gym, I don’t believe people fall in love with the gym itself. They fall in love with the results that come from taking care of themselves. Once you truly value yourself, everything that benefits your health naturally becomes part of your lifestyle. Exercise doesn’t just build your body—it builds your mind, your discipline, and your confidence.

Question 3: How did you learn Tarot?

My journey with Tarot began in 2015, driven by curiosity and a genuine passion for learning. I’ve always been fascinated by symbols, colors, and visual storytelling, and I have a deep interest in psychology and the humanities. When I discovered Tarot, I found that it combined all of these interests and offered a meaningful way to explore human behavior and self-awareness.

I started as a self-taught learner, studying books, educational resources, and training materials while practicing consistently to deepen my understanding. Over time, I began offering Tarot readings professionally and later expanded into creating educational content. Today, I have more than ten years of experience in the field.

Throughout my journey, I have earned several certifications. I am certified in energy healing, crystal healing, meditation instruction, and Arhatic Yoga, in addition to being a certified Tarot Master. Through dedication and continuous learning, I have been invited to appear on television programs and have built a large community of followers from different backgrounds.

Today, Tarot is my full-time profession. I see it as a tool that helps people understand themselves better and make more conscious decisions. I also teach Tarot through courses and workshops, and many of my students have gone on to work professionally in this field, which is something I am incredibly proud of.

Question 4: Would you recommend that people exercise and join a gym?

Absolutely. I encourage everyone—regardless of age or gender—to make physical activity a regular part of their lives. Exercise is not only about achieving an attractive body; it is one of the best investments we can make in our physical, mental, and emotional well-being.

Modern lifestyles have significantly reduced the amount of movement in our daily routines. We spend long hours sitting and rely on transportation even for short distances, which negatively affects our health over time. Regular exercise helps restore the balance our bodies need.

Going to the gym is not the only option. Walking, home workouts, swimming, dancing, or any physical activity that you genuinely enjoy can be just as beneficial. The most important thing is consistency, because regular movement creates lasting positive change.

I also believe that there is no perfect age to start exercising. It’s never too late to begin, and every person has the ability to improve and become the healthiest version of themselves. Taking care of your health is one of the greatest investments you can make, and the benefits extend far beyond physical appearance—they improve your overall quality of life and self-confidence.

Frage 1: Erzählen Sie uns etwas über sich.

Mein Name ist Coach Nourhanne Madyan ich bin 27 Jahre alt. Ich habe mein Studium an der Fakultät für Bildende Künste im Bereich Innenarchitektur mit der Spezialisierung Szenografie abgeschlossen. Dieses Fachgebiet umfasst das Bühnen- und Szenenbild für Film, Theater und Fernsehen. Seit vier Jahren lebe ich selbstständig in Hurghada, weil ich das Reisen liebe und gerne neue Orte, Kulturen und Erfahrungen entdecke.

Ich sehe mich in erster Linie als Künstlerin. Für mich ist Kunst nicht nur ein Talent oder ein Beruf, sondern eine Art, die Welt zu betrachten und das Leben zu erleben. Ich glaube, dass Künstlerinnen und Künstler die Welt aus einer besonderen Perspektive sehen und die menschliche Erfahrung auf vielfältige Weise ausdrücken.

Ich begeistere mich für alle Formen der Kunst – Musik, Malerei, Tanz, Schauspiel, Regie, Schreiben und Fotografie. Außerdem interessiere ich mich für Persönlichkeitsentwicklung und Spiritualität, beispielsweise durch Meditation, Lesen, Schreiben, öffentliches Sprechen und sogar Bodybuilding, das ich aufgrund der Disziplin und Kreativität ebenfalls als Kunstform betrachte.

Ich bin ein ehrgeiziger und leidenschaftlicher Mensch. Ich lerne gerne Neues, reise viel, knüpfe Kontakte und unterstütze andere Menschen. Darüber hinaus erstelle ich Inhalte, die einen echten Mehrwert bieten und Menschen dazu inspirieren sollen, neue Erfahrungen zu sammeln und sich persönlich weiterzuentwickeln. Kunst ist für mich ein wesentlicher Bestandteil meiner Identität.

Frage 2: Wie haben Sie mit dem Sport begonnen und warum lieben Sie das Fitnessstudio?

Meine Reise zum Sport begann aus zwei Gründen. Erstens wollte ich mein inneres Kind heilen und schwierige Erfahrungen aus meiner Kindheit verarbeiten. Zweitens wollte ich eine gesunde Beziehung zu meinem Körper aufbauen und ihn wertschätzen. Diese beiden Gründe motivieren mich bis heute, auch an schwierigen Tagen dranzubleiben.

In meiner Familie spielte Sport keine große Rolle, deshalb hatte ich als Kind keine regelmäßige sportliche Routine. Diese Gewohnheit musste ich mir später selbst aneignen. Mit sechzehn Jahren meldete ich mich zum ersten Mal im Fitnessstudio an, war jedoch nicht konsequent, weil mir ein klares Ziel fehlte.

Als Kind war ich übergewichtig und wurde teilweise gemobbt, was mein Selbstbild stark beeinflusste. Irgendwann entschied ich mich, diese Beziehung zu mir selbst zu verändern – nicht nur, um besser auszusehen, sondern um mich selbst lieben und gut für mich sorgen zu lernen. Seitdem ist Sport ein fester Bestandteil meines Lebens.

Natürlich war dieser Weg nicht einfach. Er erforderte Geduld, Disziplin und Ausdauer. Ich musste Verletzungen, Erschöpfung und Rückschläge überwinden. Heute trainiere ich regelmäßig Krafttraining und Calisthenics, wodurch ich Kraft, Beweglichkeit und Körperkontrolle entwickelt habe. Ich freue mich darauf, mich weiterhin zu verbessern.

Ich glaube übrigens nicht, dass Menschen das Fitnessstudio selbst lieben. Sie lieben die Ergebnisse und das gute Gefühl, das entsteht, wenn sie auf sich achten. Sport stärkt nicht nur den Körper, sondern auch den Geist, die Disziplin und das Selbstvertrauen.

Frage 3: Wie haben Sie Tarot gelernt?

Meine Reise mit dem Tarot begann im Jahr 2015 aus reiner Neugier und Leidenschaft für das Lernen. Ich interessiere mich seit jeher für Symbole, Farben und Bilder sowie für Psychologie und die Geisteswissenschaften. Im Tarot fand ich all diese Interessen vereint.

Ich habe mir das Wissen zunächst autodidaktisch angeeignet, indem ich Bücher las, Kurse besuchte und viel praktische Erfahrung sammelte. Mit der Zeit begann ich, professionelle Tarot-Lesungen anzubieten und Inhalte zu diesem Thema zu erstellen. Heute verfüge ich über mehr als zehn Jahre Erfahrung.

Im Laufe meiner Entwicklung habe ich verschiedene Zertifizierungen erworben. Ich bin unter anderem zertifizierte Energieheilerin, Kristall…

Im Laufe meiner Entwicklung habe ich verschiedene Zertifizierungen erworben. Ich bin unter anderem zertifizierte Energieheilerin, Kristallheilerin, Meditationslehrerin, Arhatic-Yoga-Praktizierende sowie Tarot-Masterin. Durch kontinuierliche Weiterbildung durfte ich an Fernsehprogrammen teilnehmen und eine große Community aufbauen.

Heute ist Tarot mein Hauptberuf. Ich sehe es als Werkzeug, das Menschen hilft, sich selbst besser zu verstehen und bewusstere Entscheidungen zu treffen. Außerdem leite ich Kurse und Workshops und bilde Schülerinnen und Schüler aus, von denen viele heute selbst professionell in diesem Bereich tätig sind. Darauf bin ich sehr stolz.

Frage 4: Würden Sie anderen empfehlen, Sport zu treiben und ins Fitnessstudio zu gehen?

Auf jeden Fall. Ich empfehle jedem Menschen – unabhängig von Alter oder Geschlecht –, Sport zu einem festen Bestandteil seines Lebens zu machen. Bewegung dient nicht nur einem schönen Körper, sondern ist eine Investition in die körperliche, geistige und emotionale Gesundheit.

Unser moderner Lebensstil führt dazu, dass wir uns immer weniger bewegen. Wir sitzen viele Stunden am Tag und nutzen selbst für kurze Strecken Verkehrsmittel. Regelmäßige Bewegung gleicht diesen Bewegungsmangel aus und verbessert unsere Gesundheit nachhaltig.

Dabei muss es nicht unbedingt ein Fitnessstudio sein. Spazierengehen, Training zu Hause, Schwimmen, Tanzen oder jede andere Form der Bewegung sind ebenfalls hervorragende Möglichkeiten. Entscheidend ist die Regelmäßigkeit.

Außerdem bin ich überzeugt, dass es nie zu spät ist, mit Sport zu beginnen. Jeder Mensch kann seine Gesundheit verbessern und die beste Version seiner selbst werden. Wer in seine Gesundheit investiert, gewinnt mehr Lebensqualität, Energie und Selbstvertrauen.