شاهد حوار مع كوتش عبد الله هشام إبراهيم مدرب فتنيس عبر موقع الاهلي ناو
— السؤال الأول: عرف نفسك الأول* *
*الإجابة:* الاسم عبد الله هشام إبراهيم، البالغ من العمر ثمانية وعشرين عاماً، ولدي شهادات في المجال ومعي ماجستير مصغر في التغذية العلاجية.
السؤال الثاني: ابتدأت رياضة ازاي وحبيت إزاي* *
*الإجابة:* بدأت عندما لاحظت أن جسمي لا يستجيب بالشكل المطلوب، فبدأت أفهم أن هذا الجسم يحتاج إلى طريقة خاصة للتعامل معه وكل واحد يختلف عن الثاني. فبدأت أن أشتغل على نفسي لحد ما حببت الموضوع وأدرس لحد ما عملت لنفسي وبدأت مجال التدريب.
*السؤال الثالث: عرفني بطولات حققتها* *
*الإجابة:* * الحمد لله معي أكثر من سبعة وعشرين ميدالية، بداية من أول بطولات الجمهورية حتى حصلت عليهم كمدرب مش كلاعب. * تتنوع البطولات بين بطولات الجمهورية وبطولات الجامعة إلى البطولات الخاصة باتحاد كمال الأجسام. * معي أكثر من خمسة عشر ميدالية ذهبية، وباقي الميداعات تتنوع ما بين فضة وبرونز.
*السؤال الرابع: هل واجهت صعوبة سواء تدريب أو أثناء بطولات* *
*الإجابة:* * أكيد في صعوبات؛ لأن الجسم في حالة بطولات كمال الأجسام يكون أصعب بكثير من أن تعمل تحول عادي من خلال أن تعمل لأي حد. * لدينا مرحلة تسمى “أسبوع السحب” في المَهَمَّ الجسم، وكيف لا يعمل الجسم حبس مياة أو يدرك ويكون فعل معين. * كيف تكون جاهز لردود أفعال الجسم لأن كل مواهب مختلفة عن الثاني، وكيف تكون جاهز لرد فعلك أنت تجاه رد فعله. * تبدأ تتعامل مع أجسام مختلفة وعقليات مختلفة، مع التعب وبالطبع مع الإرهاق يبدؤون هم نفسياً لا يكونون في أحسن حالاتهم، فأنت يجب أن تكون مصدر الاحتواء والتقدير ومصدر الثقة والايمان بهم، وهم أيضاً يكونون مؤمنين بك، وهو ما يوصلنا لأفضل نتيجة.
*السؤال الخامس: أكيد أهلك دعموا دخول مجال رياضي* *
*الإجابة:* * أهلي كانوا في الأول طبعاً لا؛ لأن هذا مجال مختلف خالص عن مجال دراستك، فأنا أصلاً خريج كلية آداب. * كان الرفض بسبب لماذا لا تشتغل عادي بشهادتك، فأنْت تأخذ نهجاً مختلفاً خالصاً عن الشهادة وعن حياة العيلة، وتأخذ نهجاً تحاول أن تأَسِّس لك اسماً في المجال وتضع بصمة لك وتعمل أشياء شبه مع السن قادم بإذن الله. * أما الآن، ومع أول كم ميدالية، الموضوع اختلف وأصبح الجميع في ظهرك.
السؤال السادس: تنصح الناس دخول رياضة وبطولات عموماً** * *
الإجابة:* * أنصح الناس بالدخول للرياضة؛ لأن الرياضة مصدر للثقة، وثقتك بنفسك تزيد، وقوتك تزيد وتبقى واقفاً على رجلك، والصحة نعمة من ربنا تحاسب عليها. * هي أفضل شيء ممكن تعمله في حياتك، حتى لو نص ساعة كل يوم أو نص ساعة جواردينو ماشي على الريق؛ للحفاظ على الدورة الدموية للجسم وتحفيز العقل والنشاط والحفاظ على الهرمونات الداخلية. * عندما تكبر تلازم أنك محافظ على سنك وصحتك تماماً ومش يعني مش هلكان ومش عجوز، بل تتجدد بصورة أحسن بكثير. * أما مجال البطولات فأنصح الشباب أن يدخلوها طبعاً ولكن بدون استخدام الهرمونات، والبعد عن المنشطات أهم حاجة. * يجب دائماً أن ننصح الشباب أن يبعدوا عن المنشطات ويلعبوا بطولات براحتهم كهواية جميلة ومفيدة لصحتهم وتخلي شكلهم أحسن وثقتهم بأنفسهم أحسن.
إرسال التعليق