د. بسنت شريف صيدلانية ومدرّبة يوجا حاصلة على 200 ساعة تدريبية مع Yoga Alliance، وطالبة في مجال Relationship Coaching، مع شغف واهتمام عميق بعلم النفس، الوعي الذاتي، والعلاقة بين الجسد والمشاعر.بدأت رحلتي مع اليوجا عام 2023، في كلاس يوجا على البحر، في فترة كنت أمر فيها بأزمة نفسية عميقة بعد وفاة والدتي. في البداية، كانت اليوجا مجرد تجربة جديدة، لكن مع الاستمرار في الممارسة بالتوازي مع العلاج النفسي، بدأت ألاحظ تغيرًا حقيقيًا بداخلي.شعرت وكأنني أفتح أبوابًا لم أكن أعرف بوجودها؛ أبوابًا أتواصل من خلالها مع جسدي، أحرره من التوتر والألم، وأستعيد من خلالها أجزاءً من نفسي كنت قد فقدت الاتصال بها.ومع كل أزمة أو مرحلة صعبة كنت أمر بها، كانت اليوجا تظهر في حياتي من جديد، أحيانًا بإرادتي وأحيانًا وكأنها هي التي تختارني.

اليوجا بتختارك، مش إنتِ اللي بتختاريها.”ومع الوقت، لم تعد اليوجا بالنسبة لي مجرد ممارسة للحركة أو المرونة، بل أصبحت وسيلة لفهم الذات، والإنصات للجسد، والاقتراب من المشاعر، واستعادة الإحساس بالأمان والاتصال الداخلي.ومن هنا، وبسبب حبي للرياضة وشغفي بعلم النفس قررت أن أدرس اليوجا بشكل أعمق، بالتوازي مع دراسة الـCoaching، لأدمج بين المجالين في رحلتي المهنية.أؤمن أن العلاقة بين العقل والجسد ليست منفصلة، وأن تعلمنا كيف نشعر بأجسادنا ونستمع إليها ونتواصل معها يمكن أن يكون جزءًا مهمًا من رحلة التعافي والنمو الشخصي.وهذا ما بدأت ألمس أثره من خلال عملي مع عملائي؛ فكل شخص يحمل بداخله قصة مختلفة، وأحيانًا تكون البداية الحقيقية للتغيير هي أن نتوقف قليلًا، نسمع أنفسنا، ونعود للاتصال بأجسادنا ومشاعرنا.رسالتي هي أن أساعد الإنسان على بناء علاقة أعمق مع نفسه، من خلال الحركة، الوعي، التنفس، وفهم المشاعر؛ لأن التغيير الحقيقي، في رأيي، لا يبدأ فقط من محاولة تغيير حياتنا، بل من تغيير علاقتنا بأنفسنا

https://www.instagram.com/basant_sheriff?igsh=ZWtnNHo1emdndmw0

https://www.instagram.com/basant_sherifff?igsh=YnB5bnFza2x0N3g3