وسط زحمة الحياة وضغوطها، بدأت رحلتي في البحث عن رياضة تكون أكتر من مجرد حركة… رياضة ترجعني لنفسي وتخليني أهدى وأستمتع.
جرّبت أنواع كتير، لكن ما لقيتش راحتي غير في اليوجا 🧘‍♀️.

أنا سماح أحمد، Yoga Instructor & Flexibility Trainer.
حصلت على 300 Hours Yoga Training من Cinderella School، وكانت تجربة غيّرت حياتي جسديًا ونفسيًا وذهنيًا.

اليوجا بالنسبة لي مش مجرد رياضة، هي رحلة وعي وتوازن بين الجسد والعقل والنفس.
هي اللي بتعلّمنا إزاي نكون Respond مش React، وإزاي نهدي قبل أي قرار.

أكتر حاجة بحبها في اليوجا إنها بتساعد أي شخص يخرج من الكلاس أهدى، أخف، ومفصول عن ضغوط الحياة.
وبنصح كل البنات والستات إنهم يجرّبوا اليوجا، لأنها فعلًا بتفرق 🤍✨.

ممتنة جدًا لكل معلم كان جزء من رحلتي، وممتنة لليوجا اللي علّمتني أكون حاضرة… على المات وخارج المات.
Yoga is awareness, not just movement.