الاهلى الان / ألعاب أخرى
ألعاب أخرى
قصة كفاح ... كوتش نورا الجنايني . الحلم والاصرار والعزيمة يولد نجاح : فيديو و الصور
كابتن نورا الجنايني :
Yoga teacher
Personal trainer
Life coach
تخرجت من كلية الاداب قسم فسلفة سنة ٢٠١٢...
وحصلت بعدها علي شهادة الماجستير من كلية الاداب قسم فسلفة جامعة القاهرة سنة ٢٠١٣.
بعدها أشتغلت في مجالات كتير أوي لحد مالقيت نفسي في مجالين بحبهم جدا وهما التأهيل النفسى والبدني..
في الأول أخدت كورس inneagram مع الكوتش الرائع محمود فؤاد.. وحصلت على شهادة life coach بعلم الانياجرام..
وحقيقي المجال ده أستفدت منه كتير علي المستوي الشخصي..
بعدها اتجهت للتأهيل البدني وكانت تجربه رائعه لأني من صغري عاشقه لعلم التشريح ...
في الاول أخدت شهادة personal trainer من أكاديمية ساميه علوبه..
و شهادة الاسعافات الاولية ..
وديه بعض الأماكن اللي أشتغلت فيها:
Gx manager at Volt Gym.
• Head coach at Bahgat gym.
• Personal Trainer at h2o gym.
• Personal trainer at Crafters gym.
• Personal Trainer at Evolve Gym.
• Personal Trainer at power gym.
• Personal Trainer at viva Gym.
• Personal Trainer at Dreamland club.
• Personal Trainer at Cairo club .
• Personal Trainer at Volt Gym.
• Fitness Instructor at Crafters gym.
• Fitness Instructor at Evolve gym.
• Fitness Instructor at Bro gym.
• Fitness Instructor at Global Gym.
• Fitness Instructor at Volt Gym
بعدها اتجهت الى اليوجا وديه كانت نقطة تحول في حياتى...
وأول طريقي في اليوجا كان 200 Hours from yoga alliance..
مع الجميله سندريلا عبد المطلب ومعلمي الرائع الهندي ماهيندر وأيضا أستاذي بيورن..
وحقيقي رياضة اليوجا كانت الأقرب لقلبي من بينهم لأني أكتشفت أنها جمعت كل اللي درسته في مجال واحد.. اليوجا مش بس رياضه بدنيه هي كمان فيها جزء كبير جدا نفسي الى جانب تمارين التنفس والتوازن ...
جمعت كل اللي درسته في كلاس اليوجا الخاص بي وأصبح عباره عن مزيج بين ١- تمارين تأهيل للبدن وكل تشوهات العمود الفقري ومشاكل المفاصل عن طريق تمارين المقاومه والاسترتشات... الي جانب ٢- تمارين التنفس وديه انواع كتير جدا جدا وكل تمربن ليه فوائد مختلفه وكمان ليها دور كبير جدا في الاسترخاء.. الي جانب ٣-تمارين التوازن اللي مش بس ليها فوائد للعضلات والمفاصل ديه كمان بتنعكس علي الشخصيه بالأيجاب.. الي جانب طبعا ٤- جزء ال Meditation أو التأمل وهو مختلف تماما عن عائله زيزي.... فيه جزء كبير علاج نفسي وروحي والجزء ده في الكلاس بتاعي بيكون مختلف شويه لأني بقدم فيه جزء كبير من دراستي للانياجرام ك life coach...
وديه بعض الأماكن اللي اشتغلت فيها باليوجا :
Yoga Instructor at Orange gym.
• Yoga Instructor at Crafters gym.
• Yoga Instructor at Star gym.
• Yoga Instructor at Viva gym.
• Yoga Instructor at Evolve gym.
• Yoga Instructor at heroes Gym.
• Yoga Instructor at Egy gym.
• Yoga Instructor at my Fitness Gym.
• Yoga Instructor at Bro gym.
• Yoga Instructor at Nissan Sunny.
• Yoga Instructor at indigoBallet Center.
• Yoga Instructor at Dreamland club.
• Yoga Instructor at Cairo club .
• Yoga Instructor at fit house Gym.
• Yoga Instructor at Global Gym
• ( haram) .
• Yoga Instructor at Global Gym (maadi)
• Yoga Instructor at Volt Gym.
• Yoga Instructor at sky fit Gym.
• Yoga Instructor at she fit Gym.
• Yoga Instructor at ski fit Gym.
• Yoga Instructor at for u Gym.
• Yoga Instructor at fit way Gym.
• Yoga Instructor at boost Gym.
• Yoga Instructor at the Corner Gym
• Yoga Instructor at Rumbel Gym.
• Yoga Instructor at bahgat Gym.
• Yoga Instructor at Fitness time gym.
• Yoga Instructor at misr insurance club.
• Yoga Instructor at castillo gym
في الختام أحب اقول أن حقيقي ممارس اليوجا مش محتاج أي حاجه تاني جنبها... اليوجا مالهاش سن او وزن او مستوى معين اليوجا كل الناس تقدر تمارسها.. أنا بمرن اطفال وحوامل وكبار سن وبجد حياتهم بتتغير بعد اليوجا..
وأجمل اللحظات اللي بعيشها لما بشوف تقدم في الصحه والحركه خاصة لكبار السن
تعليقات
اقرأ ايضا
